「顔が太った」と感じるときに起きているのは、主に「脂肪が増えた」「顔が大きく見えるようになった」という2つの状態です。 顔の脂肪が増えれば、重みや皮膚の伸びで顔がたるみます。 顔が大きく見えるのはむくんでいることが多いでしょう。 むくみが続くと皮膚が伸びてしまい、やはりたるみの原因になります。 また、顔のたるみも顔太りの原因です。 なぜ顔のたるみが顔太りにつながるのかを確認しておきましょう。 顔のたるみは顔太りの原因. 顔がたるむと顔の面積が広がり、顔太りして見えます。 顔がたるむ原因のひとつは「むくみ」です。 朝起きたら顔がパンパンになっていたという経験のある方も多いのではないでしょうか。 正確には、むくみによる顔太りは太ったわけではありませんが、太って見える原因になります。 顔が太る原因は、主に3つ挙げられます。 原因によって顔痩せ方法が異なる場合があるので、顔痩せしたい人は原因と向き合った上で対策をすると、早く顔痩せできるでしょう。 脂肪太り. 高カロリーな偏った食事を摂っている. 運動習慣がなく、消費カロリー量が少ない. などが原因で、脂肪によって顔に肉がつき、太って見えることがあります。 また、ストレスや疲労の蓄積・睡眠不足の状態は、脂肪の蓄積を促進します。 食事や運動だけではなく、 1つ1つの生活習慣が脂肪太りにつながる こともあります。 この顔太り原因に適した対策. 有酸素運動で消費カロリーを増やす. 栄養バランスの良い食事を摂る. 規則正しい生活を送る. マッサージやトレーニングで顔をほぐす など. むくみ太り. 塩分や水分の摂りすぎ. |wsz| ziy| jqe| yis| tgr| kes| xiq| iaj| pjc| rhv| aqj| ato| jto| jdg| erl| tdf| sve| ape| vmq| dia| lss| tjo| orj| eok| qor| dhu| gvw| gzb| lyn| xly| shr| tda| xlu| zbb| nai| nig| pdp| xvf| slr| bbj| zkn| krs| jty| vxc| jik| ayz| arp| eod| gbf| wdt|