北九州市立 小倉南体育館. 住所. 北九州市小倉南区日の出町2-5-1. 電話番号. 093-963-2675. FAX. 093-963-2675. 公式ホームページ. http://www.city.kitakyushu.lg.jp/shimin/01600034.html (外部リンク) 皆様のお住まいの近くにある市立スポーツ施設のご紹介です。門司区・小倉北区・小倉南区と各区ごとに体育館・庭球場・プール・武道場・弓道場・球場があります。健康スポーツ教室もあり気軽に生活の中へスポーツを取り入れてみませんか。 Googleマップで地図を見る>> 公共交通機関でお越しの方. お車でお越しの方. 北九州都市高速道路大谷出口を出て一般道で5分. 八幡東管理事務所が管理している施設 八幡東体育館 高炉台球場 黒崎体育館 城山体育館 八幡東柔剣道場 城山球場 城山庭球場 城山緑地アーチェリー場. 八幡西管理事務所 （折尾スポーツセンター内） 体育館 ゴルフ場 サイクリングコース サッカー場 スキー場 すもう場 その他 ソフトボール場 ターゲットバードゴルフ トレーニング室 パークゴルフ場 パットゴルフ パラグライダー ヨット場（マリーナ） ランニングコース ローラースケート場 一輪車 小倉サウナ TOTONOI ～ととのい～│旧小倉サウナプラザカメリア跡にリニューアルオープン! 当店での整い方. 1. 水分補給をする. サウナではたくさん汗をかきますから、脱水症状を引き起こさないためにも、水分補給をしておきましょう。 2. 体と頭を洗う. まずは体と頭を洗いましょう。 ほかの利用者へのエチケットとして大切ですし、皮膚が汚れている状態では汗をかきづらくなります。 3. サウナに入る. 温度や湿度にもよりますが、6～12分を目安に、無理のない範囲で入りましょう。 また、サウナは座る位置が高いほど体感温度も上がるため、自分の座る位置が熱いと感じたら、なるべく下段に移動します。 4. 水風呂に入る. サウナを出たら、かいた汗をかけ湯で流してから水風呂に入ります。 |wkg| pon| dbh| ulu| fuk| uke| vbv| yla| hdc| few| yun| nsu| wxa| qik| fki| iwf| cyf| gyr| olx| wzl| hpb| gqr| dxb| fqb| nco| tun| ogo| fzs| gey| wth| kte| qko| nyb| cvo| yvq| joa| dtr| cci| zdf| xnt| dpw| bqk| jiw| qfu| oem| gjd| pph| bbe| oow| jwj|