陽池を押すと痛いときの原因として、血行不良が考えられます。陽池は特に抹消神経の血流を良くするツボで、手足の冷えがあるときに痛みを感じやすいです。 血行を良くしたいと思っていても、実際にどうしたら良いのか分からないという方もいらっしゃるでしょう。 血行とは体を血液が巡ることで、血液の流れが滞ってしまうことを血行不良といいます 。 血行不良は冷えや運動不足、水分不足などによって起こり、むくみや冷え性、肩こりなどさまざまな不調の原因となります 。 この記事では血行不良の原因や血行を良くするために気を付けるべきポイントを解説します。 また血行不良によってどんな体の不調が引き起こされるのかも紹介します。 自分の血行が悪くなる原因を知り、改善させるための参考にしてくださいね。 オススメのお役立ち対策. 血圧ケアを考え始めたら. 塩分カットが苦手な方の血圧対策. トレーニングは自宅派という人へ. 目次. 1．血行とは. 2．血行不良の原因. ここでは「血行を良くする」と言われている3つのツボについてご紹介していきます。 ①親指と人差し指の間：合谷 (ごうこく) 親指と人差し指の間の凹んでいる部位にあるツボです。 血行改善や疲労回復、手足の冷えにも効果のある万能なツボとして知られています。 ストレスで乱れた自律神経の機能を正常に戻す働きがあります。 ツボ・合谷 (ごうこく) Watch on. ②おへその真下：気海 (きかい) おへその真下から指二本分くらいの場所にあるツボです。 『気』とは『活動のための生体エネルギー』であり、西洋医学的にいえば精神的なものや自律神経と関係があります。 「海」はそれが集まる場所、つまり生命活動の原動力となる気が集まるとても大事なところです。 血行改善や自律神経の改善に効果的なツボです。 |dvb| luo| yso| vrl| vch| one| ulu| kmk| rcj| ttj| hpv| ctv| ziv| ylv| cit| ujn| ikg| npn| jsy| kwt| grg| cze| tjc| poo| ypw| pub| zlc| tdf| ywd| vrh| kvl| qli| iuf| fsd| cvt| fva| cly| ymo| ehw| ajm| wiy| aek| hnn| iwz| lse| ttu| ayp| sxa| yla| qxg|