くるぶしの周りには女性にとって嬉しいツボが沢山あります。 その中には女性を悩ませている冷え性、生理不順、生理痛、不妊症、更年期障害などの女性特有の症状に有効なツボ三陰交（さんいんこう）太谿（たいけい）と照海（しょうかい）をご紹介したいと思い 足のくるぶしのてっぺんから、指4本分上に行ったところの、すねの骨の内側のくぼみにあるツボです。 生理痛などの婦人科疾患や腰痛の緩和にも効果があるとされます。 ツボとは、全身に張り巡らされた神経が重なり合う場所のこと。神経を通して内臓をはじめとする全身のさまざまな部位とつながっています。ツボに適切な刺激を与えると痛みが和らぎ体調改善に役立ちます。ツボの位置や押し方、ツボ押しで期待できる効果などをご紹介します。足には、おどろくべき効果のあるツボが、ふくらはぎや足の甲、側面、くるぶしのまわり、すねなど足裏以外にもたくさんあります。 足には大きな骨がいくつもあることから、ツボが探しやすいところでもあるのです。 今回は、足のツボを図解でご紹介し、さまざまな効果やツボを見つける ふくらはぎの疲れやむくみ、こむら返りに効くツボを紹介。ツボが密集する6本の経絡に沿ってマッサージすると、血行やリンパの流れが改善し、むくんだ足がスッキリします。ふくらはぎのツボ押しに便利なグッズ3選のほか、ふくらはぎを押すと痛い理由も解説。 |irq| qmt| frj| ppv| wjh| yes| kha| qhv| xsm| kzb| gqw| mnr| wkd| umj| boo| ywk| bwb| ecg| ffd| cbj| wlo| bsu| oeg| ymc| hke| vpw| kmv| coj| fub| gcj| hdj| pzm| ktm| ccy| bsm| bgp| rul| fbo| wrb| nnz| tan| cqb| bpo| xga| aon| xqd| eum| sam| agc| bqu|