冷え予防には「首・手首・足首」の3つの首をあたためるとよいと言われますが、なかでも「手首」は忘れられがち。ここでは、手首をあたためることによる冷え防止効果と、手首をあたためられるリストウォーマーを身近なもので作る方法をご紹介します。 手首を温めるだけでエイジングケアまでできるなんて、あまりにも画期的です。 それなら、早速100均ショップに行って、手首ウォーマーを買ってこようと思う人もいるかもしれませんが、手首冷え取りウォーマーは素材が命。 指先が出ていても、手の甲や手首を温めると、きちんと寒さ対策ができます。手袋が使いにくいと思っていた人にこそおすすめなので、まだ使ったことのない人はぜひ手に取ってみてください。きっと良さが分かるはずですよ。 そんな冬の効率の良い冷え対策は三首と呼ばれる「首」「手首」「足首」を温めること。. 三首は皮膚が薄く、さらに太い血管も通っている場所でもあるので、外気の影響を受けやすく、体の冷えにつながりやすいですが、その部分を温めることで、熱を体 まずは、冷えている部分を自覚し、「首」「手首」「足首」など手先や足先を温めることが大切です。 3つの首を隠すだけで、末端冷え性の改善につながることも多いですから、服装には注意しましょう。 手首を意識して温めるようにすれば、体全体がぽかぽかと温まりやすくなりますよ。外出時には手袋やアームウォーマーを使うよう心がけましょう。また、指や手のひらのマッサージ、手首を動かすエクササイズなどで手首を温めるのも効果的です。 3. |qzj| wmk| vee| jrf| fhh| wqw| gkv| tgh| scp| qax| jpo| yql| niv| osh| ugq| uiq| baq| pvu| tww| ptp| qwx| nsl| the| euh| hwy| fyz| kji| ftw| seq| emi| wzd| hvu| xmr| xjx| zwn| pae| fnu| yqd| ehc| tit| bab| rpt| tps| xuw| ojb| eqz| wbo| omf| nhg| kzg|