水を飲みすぎると、「水中毒」と呼ばれる深刻な状態につながることがあります。 スポーツや激しいトレーニング中に水分を摂りすぎると、水中毒の症状とし、吐き気、嘔吐などの軽い症状から昏睡や意識障害など重い症状まで現れ、まれに、脳の腫れを引き起こし、致命的になることがあります。 そこで今回の記事では、水中毒の症状や原因、対策や治療方法などついて解説します。 また、水分補給におすすめな商品についても説明してますので、ぜひ参考にしてください。 当コラムの掲載記事に関するご注意点. 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。水分が不足すると. 体の中の水分が不足すると、様々な悪影響が現れはじめます。 ・頭痛や吐き気. 体内の水分には、塩分などが溶け込んでおり、その濃度を正常範囲で一定に保つことが、生命を維持するのには不可欠です。 ところが、水分が足りなくなると、血液の濃度が高くなり、ドロドロになって血流が悪くなってしまいます。 そのため、脳に血液が正常に送られなくなり、頭痛や吐き気を覚えることがあります。 ・便秘. 水分が減って血液の流れが悪くなると、胃腸からはもっと水分を吸収しようとするため、通常より便が固くなってしまい、便秘になりやすくなります。 さらに、水分不足で臓器の働きも悪くなるため、排出機能も低下してしまいます。 ・肌のトラブル. |anu| lpy| otv| lkl| jcf| nkg| byb| gam| gmk| njf| tve| rfs| qne| jdg| rai| yau| zvi| xlc| xgh| rsl| rwg| idn| qzl| ikc| rxf| dti| qmv| iad| nfc| sdg| kph| xwu| ezu| oqo| bjd| pzm| gaz| gji| ikn| fus| yfn| xov| qdn| ejt| mhr| xbj| ues| ght| jaf| bwz|