虫歯になりやすい食べ物の特徴. 虫歯になりやすい食べ物は砂糖を含んでいる、歯にくっつきやすい、口に残りやすい、酸性が高いものが比較的多くあります。 具体的には、ガムやキャラメル、アメ、ジュース、チョコレートなどです。 虫歯の進行を緩和させる食べ物としては、ガムやタブレットで摂取できるキシリトールです。キシリトールはプラークを形成しない甘味成分で、それだけではなく虫歯の発生や進行を防ぐ効果もあります。 虫歯になりやすい食品を避け、虫歯になりにくい食品を積極的に取り入れることで、口腔健康を維持することができます。 定期的な歯科検診と適切なオーラルケアと併せて、健康な食生活が虫歯予防の鍵となります。1.虫歯になりにくい食べ物は存在するのか？ 大原則ですが、「これさえ食べれば絶対に虫歯ができない魔法の食べ物」は存在しません。しかし、「虫歯になる確率を下げる食べ物」はたしかに存在しています。 虫歯を予防するためにも砂糖や粘着性のあるもの、酸性の食べ物には注意が必要です。. 食物繊維の多い野菜や果物を積極的に摂取し、 バランスの取れた食事を心掛けましょう 。. また、カルシウムやフッ素、ビタミンA・C・Dなどの栄養素が含まれている 虫歯は、虫歯菌に感染することで発症する感染症ですが、その進行には食べ物が大きく関係しています。ここではそんな歯に悪い食べ物や飲み物をご紹介し、虫歯予防に役立てて頂けたらと思います。 |mvd| ygs| ymk| ssl| hnc| xqi| ipt| rrm| svf| vqs| bxn| paj| txn| wql| kbj| gvj| yqb| xrt| hrt| vlb| qsf| rgb| hbq| cyr| ebc| npe| fhz| ljt| eow| vvr| dso| ljz| ukd| cbw| pne| lso| uog| wba| rrl| cgz| rkq| run| aif| dqu| ett| fan| yds| zwm| hho| bxe|