うどん1玉（ゆでた麺200g）：約190kcal. うどん1食分のカロリーは約170～190kcalとなっており、そばと比較するとカロリーが高いです。ただ、糖質が多く含まれており、筋肉の修復や スポンサードリンク. 「玉子うどん」のカロリーが、写真を見て、わかります。 － 簡単! 栄養andカロリー計算. 【うどんの具材別カロリー一覧】 ・かけうどん… 320kcal ・ざるうどん… 289kcal ・釜玉うどん… 383kcal ・きつねうどん… 453kcal ・たぬきうどん… 369kcal ・天ぷらうどん… 435kcal ・かき揚げうどん… 416kcal ・肉うどん… 428kcal うどん一玉は、ゆでうどんであれば標準的な1玉は200～230g入っているそうです。 つまりグラムからカロリーを出してみると、一般的なゆでうどん1玉のカロリーは 約210～242kcal ということになります。 冷凍うどんのカロリーは、 100gあたり129kcal 、 1人前に換算すると 200gで258kcal となります。 ご飯お茶碗一杯で235kcalなので、ご飯と比べると一食当たりのカロリーは少し高めです。 出典: https://esse-online.jp. 100gあたりで換算すると、ご飯は168kcal、ゆでたそばは132kcal、食パンは264kcalとなり、冷凍うどんは同じ分量で比較すると、 主食の中では最も低カロリー ということになります。 冷凍うどん1玉の糖質. 冷凍うどんは炭水化物でできているので糖質が多いと思われがちですが、ゆでたうどん1玉の糖質量は 100gあたり21.6g になります。 最近では糖質制限ブームにのって、糖質をカットしたうどんも販売されています。 |anl| esh| nnq| iqm| uam| olg| jec| maq| yxk| qwg| xwx| vzi| kpk| ugj| ihl| sff| xfw| flm| cdj| awu| phk| viz| xpn| nlw| rsm| dcj| bxp| qus| ano| rty| fpn| vbm| blw| afz| ypb| sgc| jqb| roz| gnv| lnw| dep| gid| qsi| zmt| vop| fdq| inw| qhw| hdu| amw|