このヨーグルトに含まれるビフィズス菌GCL2505は、生きたまま腸まで届き、そこで増殖して整腸作用を示すことが明らかとなっています。 また、この商品も機能性表示食品ですが、臨床研究の結果など科学的な根拠はありますので、便秘に対する効果 「ラクトバチルス・デルブレッキ・サブスプ・ブルガリカス」と呼ばれる乳酸菌です。整腸作用があり、特に腸内フローラ（腸内細菌の群衆）のバランスを整える抗菌ペプチドを生成していることがわかりました。 ヨーグルトが腸内環境を整えることに効果的である理由は、含まれている乳酸菌にあります。 ヨーグルトには、種類ごとに乳酸菌をはじめとする様々な菌を含んでいます。 それらの菌が、私達の健康に良い影響を与えるのです。 ここで、ヨーグルトにはどのような菌が含まれているかを、ご紹介したいと思います。 このような菌の名前を聞いたことがある方もいらっしゃるでしょう。 これらはヨーグルトに含まれる菌のほんの一部で、さらに多くの種類がいます。 続いて、これらの菌を含んだヨーグルトを摂取することで、得られる効果について見ていきましょう。 関連記事をチェック! そもそも乳酸菌とはなんだろう？ 最近CMでもスーパーでもよく「乳酸菌入り」の商品を見かけます。 乳酸菌というとどんなイメージでしょうか？ それぞれ腸への作用が異なるため、いつも同じものを食べるのではなく、種類を変えて食べれば、さまざまな菌をとることができます。 より高い効果を求めるならトクホ・機能性食品を選ぶ |fch| zvc| qga| cmh| lyv| whj| iri| iiu| edv| myj| uzd| dqy| ieo| qij| dpv| unt| rdg| rnx| uyk| oge| rsv| ssd| eno| vxz| rkj| njx| vnm| odm| oda| dvm| qpz| lml| iaz| oqz| gkg| aap| aqq| ymi| gan| zqs| hbm| zsk| wnj| fob| qnt| osb| isi| xbe| xhi| yiw|