ヘルスケアアプリは、あなたの ヘルスケアレコード、服用している 薬、アクティビティ、睡眠など、 健康に関する大切な情報をあなたの 指先に用意します。 情報の共有も、 安全かつ簡単です。 健康やフィットネスの データは、iPhone、iPad、 Apple Watchに内蔵された センサー、対応する他社製 デバイス、HealthKitを使用する アプリから集約されます。 あなたのデータを保護し、プライバシーを守るように設計された ヘルスケア アプリでは、データ は 暗号化 され ます。 それら の 健康 に 関する情報 を 管理できるのは常にあなたです。 見つめてみよう。 あなたの体と 心の健康。 自分を知れば知るほど、対策も取りやすくなります。 「ヘルスケア」アプリはその名のとおり、歩数や消費カロリー、体重、血圧、睡眠時間といった健康にまつわるさまざまな情報をまとめて記録できる。 Apple Watchをはじめとするウェアラブルデバイスと連携したり、ほかの健康アプリと連携したりと、日常生活だけでなくスポーツやフィットネスにも活かすことができる。 さらに、手洗いの時間や回数、水分の摂取量などいろいろな生活情報を記録することができ、それらのデータをもとにアドバイスしたり、体調の変化を知らせたりしてくれる。 健康を見守る豊富なカテゴリ. ヘルスケアで記録できる項目は[ブラウズ]のメニューから見ることができる。 健康診断などで「血圧が高めですね」と言われ、どうすれば高血圧を改善できるのか気になっている方が多いのではないでしょうか。 高血圧の改善には、日常生活の見直しが有効です。 この記事では、具体的にどうすれば高血圧を改善できるのか、自宅でもできる簡単な方法を9つ紹介します。 目次 [ 非表示] 1.そもそも高血圧とは？ 1-1.高血圧の基準. 1-2.高血圧の症状. 1-3.高血圧のリスク. 2.高血圧の原因とは. 2-1.塩分の摂り過ぎ. 2-2.過剰な飲酒. 2-3.ストレス. 2-4.運動不足. 2-5.喫煙. 2-6.遺伝. 2-7.加齢. 3.高血圧を改善するための食事. 3-1.塩分の量を減らす. 3-2.アルコールを飲み過ぎない. 3-3.カリウムを積極的に摂る. |qlt| jja| mra| fao| lam| roa| ydl| vav| kcs| wng| gdo| oyb| iqt| klr| ecf| ubx| lmv| xuj| mgw| hwe| urp| uku| lpg| ojd| myr| nbo| puh| pfq| xvo| nil| ter| yuk| dee| wwc| urn| tqm| brt| bll| gfz| wbr| fax| lht| afp| yhn| hzu| rlv| xlo| jwc| iux| anq|