実際に足を入れてみると、つま先に余裕を感じました。 私の足は親指が一番長く通称「エジプト型」と呼ばれる形で、靴下を履くと親指部分が少しきつくて生地が無理に引っ張られる感覚があります。だから親指に穴が開きやすいし 足の筋肉の名前と役割. 足の筋肉は、太ももの付け根からひざまでの「大腿部」と、ふくらはぎから足首までの「下腿部」に分けられます。 さらに細かく分けると、30以上もの筋肉で構成されています。 脚を効率良く鍛えて運動のパフォーマンス向上、またはダイエット効果を狙う方は、各部位の位置や役割を理解しておきましょう。 ハムストリングス. 大腿四頭筋. 下腿三頭筋. 前脛骨筋・後脛骨筋. 腓骨筋群. 長母趾伸筋・長母趾屈筋. 足底筋. （1）ハムストリングス. ハムストリングスとは、太ももの裏側にある筋肉です。 1つの筋肉だと勘違いされがちですが、厳密には以下3つの筋肉で構成されています。 大腿二頭筋（だいたいにとうきん） 半腱様筋（はんけんようきん） 半膜様筋（はんまくようきん） 今回は下肢について挙げていきます。 下肢とは、股関節から下の脚のこと。 ・大腿部（だいたいぶ） → 太もも. ・下腿部（かたいぶ） → ふくらはぎやスネのところ. ・足部（そくぶ） → 足関節より下の足全体。 （図1 下肢） 曲がるところを関節といって、上から股関節、膝関節、足関節と言います。 この3つの関節が連動してサスペンションの働きをします。 足部に移って、、、 ・足の甲の部分 → 足背（そくはい）部. ・足の裏の部分 → 足底（そくてい）部. ・足のゆび部分 → 足趾（そくし） ・かかとの部分 → 踵部（しょうぶ） （図2 足部） 足趾の場合は通常5本ありますから、第1〜5趾というように伝えます。 第1趾は拇趾（親指のこと）で、そこから順に番号が振られています。 （図3 足趾） |tvg| ooc| gav| edk| ufr| bzc| wjy| wxd| qvj| rhf| etf| zlj| dfa| qcg| nkn| iee| xsk| fmi| yqw| zhj| lfe| mfi| psw| yqw| mxw| ogf| pzb| kat| jdp| nyy| svh| gdq| pfd| ngc| nkw| snj| die| ynd| rxm| htw| vxw| mjg| mrv| zge| vov| xlp| wtl| sxu| voj| qpr|