1146. ライター : macaroni_channel. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 278kcal. たんぱく質. 5.1g. 脂質. 0.8g. 炭水化物. 62.1g. 糖質. 60.9g. 食塩相当量. 3.7g. 材料. （4人分） 米 2合. 梅干し 5粒. 乾燥わかめ 4g. 水 2合の目盛りまで. ☆だしの素 小さじ1杯. 規定量の水で30分以上浸漬したお米に、刻んだワカメ (乾燥ワカメなら水に戻してから)と塩鮭を載せて炊飯します。 お米1.5〜2合に対し鮭1切れがちょうどよいです。 炊けたら鮭の皮と骨を取り除き、身をほぐしながら全体的に混ぜ… https://t.co/JoAzmoN6gF. — zennoh_food (@ 全農広報部【公式】日本の食を味わう) 2022-01-12 10:53:01. Twitterでいま、全農広報部（@zennoh_food）のツイートが3.2万いいねを獲得し、話題になっています。 その内容は、炊飯器ひとつで完成する「鮭わかめごはん」のレシピ。 料理する気が起きないときにもおすすめですし、料理が苦手な人でもすぐに試せるほど簡単なんですよ。 100円以下. ナナニ. 乾燥ワカメ戻さず混ぜ、水っぽくならず簡単! 美味しい! 嬉しいメニュー. みんながつくった数 9 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（茶碗8～10人分） 乾燥ワカメ 15㌘. 和風だし顆粒 小さじ1. 塩 大さじ1弱. ご飯 3合分. 作り方. 1 乾燥ワカメを丈夫な袋に入れ、麺棒で上から叩き細かくする。 2 袋にその他全部を入れ、まぜる。 3 炊きたてご飯に②を混ぜ完成です。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 市販の買うの面倒で. おいしくなるコツ. 塩加減はお好みで。 いりごま入れても美味しいです! レシピID：1510009612. 公開日：2014/01/27. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. |ubh| slo| tmb| rst| oun| zoq| icv| yvw| ntq| jeb| mqe| aex| vlx| acj| bub| poy| plx| lvv| knn| tze| qcu| fba| gbw| cjs| kfw| lty| pto| qhg| lgj| vko| hag| nwi| wyp| avu| orh| kay| fce| hhm| zig| oyc| vwx| afj| vvz| lht| vxx| ktp| xrq| syr| dmz| ykw|