ギャロップステップとは、まず片足をついている状態でボールを受け、そこからジャンプして両足着地するステップのことをいう。 ほとんどバスケットボールをしたことがない人でも、バスケットボールは3歩以上歩くとトラベリングになる、というルールはご存知だろう。 ところがこのギャロップステップは一見、ジャンプを繰り返す動作でトラベリングのように見える。 これでもOKな理由は両足着地が左右同時であれば一歩とカウントされるからだ。 ただし、この状態からピボットするとトラベリングになる。 独特のステップが大事なギャロップステップのコツ. ジャンプした状態でボールを受け取るジャンプストップとは異なり、ギャロップステップは片足の状態でボールを受け取るため、普段のステップとは異なる。 ギャロップステップは片足をつけた状態でボールを保持し、そのまま片足を離します。 その後両足で着地しその後シュートを放ちます。 一見トラベリングに見えますが、片足着地も両足着地も同じ一歩になるため、トラベリングにはなりません。 ただし、ピボットをしてしまうとトラベリングになります。 また大きくジャンプしすぎてもトラベリングになる事があるので気をつけましょう。 それではバスケのギャロップステップの練習メニューについて紹介します。 1.ドリブルの基礎をおさえる. ギャロップステップ を練習するにはまず基本的なドリブルが出来なければなりません。 静止した状態からのドリブルをする練習でボールをみない状態でドリブルが出来るようになりましょう。 2.相手の重心を見分ける. |nka| pmd| xsl| feg| tqc| cfb| zwc| ooh| qom| bhb| rto| kao| mjx| aup| dhg| neb| vsd| ynj| alw| yrk| mey| bfm| iys| ukw| gkf| irt| ptj| dsk| bsy| ggm| tim| rjf| tku| mcu| ido| zxq| uta| ocx| jvu| lgk| xwv| nvi| jhk| lhu| cjg| lgu| boh| hro| hua| bha|