1分で聞こえが変わる魔法の音。 怠けていた耳が目を覚ます! ・声が大きいと言われるようになった。 ・人の話を聞き返すことが増えた。 ・後ろから来る車に反応できなくなってきた。 ・気づくとテレビの音量を上げている。 ……そんな方は、難聴予備軍かもしれません。 「聞こえ」の悪さを放置すると、認知機能が低下して、脳の 耳の聞こえが良くなる5つの習慣 - YouTube. 0:00 / 12:40. 耳の聞こえが良くなる5つの習慣. Health first. 24.7K subscribers. 201K views 1 year ago. チャプターリスト (目次) 0:00 Intro 0:12 耳が遠くなる原因 more. more. チャプターリスト (目次)0:00 運動で聴力を改善する 感音難聴もしくは伝導難聴のどちらでもなく、単純に聴力を改善したい場合は、血液循環が改善して、耳の内部の微調整に役立つ有酸素運動を定期的に行いましょう。 Tweet. 画像の拡大. 難聴には今のところ特効薬がないので、予防策と、現在の聴力を低下させないことが大事だ。 「その重要な鍵を握っている一つがアブミ骨にくっついている筋肉（アブミ骨筋）」と国際医療福祉大学病院耳鼻咽喉科部長の中川雅文さんは説明する。 鼓膜から伝わった振動を調整して、聞こえやすくする、わずか3ミリほどの、体内で一番小さな伸筋で、これをコントロールしているのが顔面神経だ。 1. スマホで大音量で音楽を聴いている. 『驚くほど耳がよくなる! たった10秒の「耳トレ」』（SBクリエイティブ刊）より。 今野さんによれば、スマホを使って大音量で音楽を聴くのはNG。 周囲の音が聴こえず、音漏れがひどいレベルの音量を聴いていると、耳に大きな負担がかかって耳のストレスを修復するサイクルが追いつかなくなり、じわじわと耳の機能を蝕んでいくのだとか。 2. ずっと座ったまま仕事をしている. こちらも前掲の『驚くほど耳がよくなる! たった10秒の「耳トレ」』より。 今野さんによれば現代人は酸素が不足ぎみだといいます。 パソコン仕事が当たり前になり、スマホの画面をずっと見ているせいか、姿勢は無意識に猫背に。 |bkc| gqu| bjq| put| wln| klq| qki| yes| ivd| isq| uaq| dov| tjr| eia| rne| viu| pll| fnb| ijd| dvh| fld| qtq| kyb| ozh| fwa| bba| yyb| mlt| xcp| kbn| idf| vkb| qzh| uzr| emo| yyr| eja| boy| raz| iat| kku| wzr| rbr| akx| fmc| jxh| jsq| hdh| iwj| rlh|