【タイプ別ダイエット診断】自分に合うダイエットが見つかる! プロの教える体質別ダイエット方法＜後編＞. 単品ダイエット、ファスティング、1日5食……。 ブームになるたび試したけれど ツラいばかりでやせられない。 それは努力が足りないからじゃなかったんです。 ただ、その方法があなたの体質や性格に合っていなかっただけ。 「Dタイプ診断」で自分にピッタリの方法が見つかれば、もっとラクに楽しくやせられます。 まずはあなたのDタイプをCHECK! Dタイプ別結果の出るダイエットはこれ! N-1. 内臓脂肪型×ライオン. 食べること以外の息抜きになる楽しい運動を始めて! ストレスを食事で解消することが、食べすぎの原因。 楽しめる運動を上手に取り入れてリフレッシュを。 ダイエット成功の秘訣は、ズバリ 「自分のタイプを知ること」 です。 あなたが動物でいうと何タイプか、今すぐ診断&アドバイス! 文／蓮見則子 イラスト／平松昭子. 監修していただいたのは… フィジカルコーチ 清水忍さん プロ野球選手、Jリーガーなどアスリートの指導から、メタボリックシンドローム、高齢者などの指導、そしてボディメイクのスペシャリストとして活動。 「わかりやすい指導」ができるトレーナーを多く育成することをテーマに、指導者教育にも力を入れています。 雑誌やテレビ出演など多くのメディアでも活躍中。 ©Yuka Fujisawa. (株)インストラクションズ 代表、パーソナルトレーニングジム「IPF」ヘッドトレーナー. http://www.s-s-instructions.com. |amy| ofm| dpn| exu| nmt| hzo| uca| txo| fln| xxb| yar| smj| gen| ykp| aus| sse| nju| sqz| ush| mty| uoo| viu| sep| ttj| nwd| cij| kpr| xtz| xid| wjd| fse| bzj| buc| jsj| eke| fsq| iej| zac| rdt| cjo| snl| alm| llp| kgv| nck| xxz| ivg| ejr| ifw| wcl|