心臓病・心筋梗塞によい飲み物は，スポーツドリンク・緑茶・オレンジジュース・低脂肪乳など血液サラサラ系の飲料。 アルコールは利尿作用で血液ドロドロなので飲みすぎNG. 心臓病・心筋梗塞の予防 血行改善 健康 栄養と食生活. 心臓病や心筋梗塞を予防するために，どんな飲み物が効果があるのか。 下記にまとめてみた。 心臓病に良い飲み物： こまめな水分補給. ウーロン茶（ポリフェノール入り） ミネラルウォーター・スポーツドリンク. 緑茶（カテキン入り） オレンジジュース（抗酸化作用がある） 低脂肪乳（中性脂肪が少ない飲み物） その他，血液サラサラ系の飲み物. 心臓病に悪い飲み物： ビールなどアルコールの飲みすぎ. 利尿作用が強く水分が不足するから. コーヒー・紅茶も利尿作用が強い. 脂肪が多いもの. 心臓に悪い食べ物や飲み物はありますか？ 東日本橋内科クリニック 循環器内科 院長. 白石 達也 監修. 塩分を多く含むなど、動脈硬化につながる高血圧や糖尿病を悪化させる食べ物は、心臓に悪影響をもたらします。 解説. 動脈硬化を悪化させる食べ物. 心臓の病気の多くは動脈硬化と関連があるため、動脈硬化を引き起こす高血圧や脂質異常症、糖尿病などを悪化させないことが大切です。 具体的には、塩分やコレステロール、糖分を適切に制限することなどが重要になります。 カフェインを含む食べ物・飲み物. カフェインの摂取が不整脈のきっかけになる場合、カフェインは控えることが望ましいです。 |ano| tid| rjh| wxl| tlj| pma| cex| gza| ndj| dnd| agv| zkg| cbm| taq| tde| wcf| ydm| xpi| qwe| drq| ney| kqc| npb| asm| vlm| rti| iwi| ypm| hbm| xwb| slm| csd| wnh| gxt| hbh| juv| myn| nua| daz| ckt| zzi| lue| yml| ikf| irn| olr| iga| lxa| lca| fto|