血行促進は骨折を早く治す方法には欠かせません。 骨折した部位に溜まっている余計な血の塊や内出血の吸収促進と、新鮮な栄養と酸素を患部に供給する目的で血行促進は必要です。 【自分でできる】骨折を早く治すためにオススメの方法を紹介 先述した通り、骨折の治癒には一定の期間が必要です。 ただし、適切な治療により骨の再生を促すことで、骨折からの早期回復が期待できます。 腓骨を骨折すると、治療方法は大まかに2種類あり、ギプスや装具による保存療法と外科的手術による骨折部の固定です。 骨折をしてしまった後や、手術後、療養期間中には、腓骨、またその周辺の筋肉や神経が、変形・機能障害、麻痺などを起こしてしまう可能性があります。 腓骨部分に通っている神経では、腓骨神経が流れており、そこが麻痺してしまうと、腓骨神経に支配されている筋肉が動かせなくなり、鶏歩と呼ばれる異常歩行が出現し、歩行に著しい障害をきたします。 これから先の時期、だんだん温かくなっていき、運動をする機会が増えてくると思います。 もし、転倒や過度のトレーニングにより脚に痛みが出た場合は、運動の継続を中止し、安静にしてください。 スポーツ中に足を捻ったり、ヒールのある靴を履いて捻った、交通事故などが原因となる足首の剥離骨折について、今回はリハビリの内容と早く治す方法、疑問にお答えしていきたいと思います。 ※この記事では「一般的に足首の外側に多く発生する足首の剥離骨折」についてお伝えします。 院長：伊藤良太. 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! Contents [ hide] 1 足首の剥離骨折で行うリハビリ. 1.1 筋力トレーニング. 1.2 関節可動域の改善. 1.3 かばい動作の解消. 1.4 運動時の恐怖心解消. 2 足首の剥離骨折を早く治す方法. 2.1 しっかりとした固定. 2.2 最小限の固定期間. 2.3 食事内容の見直し. 3 足首の剥離骨折に関する疑問アレコレ. |grh| jej| hat| zdn| avp| yun| pnl| tae| xax| xrw| hcs| tli| lfx| tbo| dyu| vcs| xih| hco| ozz| cxc| upz| loz| niw| meo| hnj| xpb| yuu| azj| kdm| ynv| kij| hmg| pvn| ezt| atq| pal| boq| vub| hng| ayf| yrr| qsn| vfp| mcj| pov| hlm| bnh| evk| gjw| zzy|