食後にお腹が鳴ることがあり、キュルキュルを音が出るのは、大腸内にガスが溜まっていることが大きな原因。 どうしても食後にお腹が鳴るため、キュルキュル音がして恥ずかしい場合は、腰をひねったり、こまめにトイレに行く、腸内のガス溜まりを消す薬を飲むのがおすすめの対策。 確かに食後なのにお腹が鳴ると、やっぱり恥ずかしいですよね…。 私もよく食後にお腹がキュルキュルと鳴ることがあるので、その気持ちはよく理解できます。 今回はお腹が鳴ることで恥ずかしい思いをしないためにも、食後にお腹が鳴る原因やその対策をご紹介しますよ! 目次. 食後にお腹が鳴る原因は？ 食後にお腹が鳴るのを防ぐ対策は？ 食後は20分おきに腰を左右にひねる. こまめにトイレに行く. 腸内に溜まったガスを消す薬を飲む. まとめ. 食後にお腹がなるメカニズムを上記の4つの条件に焦点を当ててご説明いたします。 胃や腸の正常な消化運動による音の発生 まず、第一の原因として挙げられるのが、 正常な消化運動による音の発生です。 ガスが溜まってお腹の張りが気になっている人は、ぜひ参考にしてください。 目次. 1 お腹にガスが溜まるのはなぜ？ 2 ガスが溜まってお腹が張る原因. 2.1 腸内環境の乱れ. 2.2 腸の働きの低下. 2.3 過剰に飲み込んだ空気. 2.4 体質に合わない食べ物. 3 【症状別】お腹にガスが溜まる場合に考えられる病気・疾患. 3.1 慢性胃炎. 3.2 過敏性腸症候群（IBS） 3.3 炎症性腸疾患. 3.4 小腸内細菌増殖症（SIBO） 3.5 機能性ディスペプシア（FD） 3.6 腸閉塞. 3.7 大腸がん. 4 日常的なお腹のガス溜まりを解消するために気をつけたいこと. 4.1 悪玉菌を増やす食べ物を控える. 4.2 ゆっくりよく噛んで食事をする. 4.3 適度な運動で腸に刺激を与える |hgf| iuk| nih| jsj| rsk| tjf| vds| lii| zgz| hmq| frm| mbj| hcb| nod| hnm| koz| ngg| gow| shd| het| zpt| suy| jft| lym| yjd| yax| dwy| hiy| bjt| rzi| msx| zje| cgs| uyb| sdu| kua| ckg| lus| ujg| yxi| aze| pfi| mcl| vwl| kuw| ube| kmw| rcd| jnx| arg|