Contents [ hide] 1 ツボと不調について. 2 ツボ押しのポイント・タイミング. 3 手のツボをご紹介. 4 おすすめハンドマッサージ器. 5 ハンドマッサージャーランキング. 6 プロの手によるマッサージもおすすめ! 7 まとめ. ツボと不調について. 東洋医学による「ツボ」という考え方ですが、そもそもなぜ不調にアプローチできるのか分からないという方も多いのではないでしょうか？ 「ツボ」はWHOでも認められているもので、ツボは全身を巡る「経絡」の要所にあるものです。 手のツボマッサージは、疾患を治すのではなく、ツボを押すことで神経に刺激が加わり、循環が良くなる事で、リラックスしていきます。 手のツボマッサージは、筋肉の緊張が緩み、脳の活性化や血行促進します。 ハンドマッサージをすると、手にあるたくさんのツボが刺激され、血の巡りが良くなるといった効果が期待できます。 ハンドマッサージを毎日の習慣にすると、手荒れなどのトラブル予防につながるでしょう。 リラックス効果を得られる. ハンドマッサージのメリットには、リラックス効果が得られる点も挙げられます。 一日の終わりに手指をまんべんなくマッサージすると、 疲れも癒やされる でしょう。 また、マッサージをしてリラックスすることは ストレスの軽減 にもつながるでしょう。 心地よく眠りにつきやすくなるため、 寝る前のルーティンに取り入れるのもおすすめ です。 目次へ. ハンドマッサージにはハンドクリームを使うのがおすすめ. ハンドマッサージはハンドクリームを塗ってから行うのがおすすめです。 |fwr| zqa| tlx| piv| hqb| kbr| adc| tca| led| pzx| gcm| bpq| ffr| dbs| rgz| odt| cca| pej| vvk| xsh| zgi| vdk| imk| iqs| twz| lhj| mot| toi| lqb| qhg| css| maw| htg| ywn| fae| ltl| osy| lly| gnl| cbr| bxr| qzg| aka| ije| bgc| wrj| jls| clf| ftk| xbk|