蓮といえばきれいな花が有名ですね。 しかし海外では、蓮の実が食材として使われています。一体どのようにして食べるのでしょうか。今回はそんな日本ではなかなかお目にかかれないレアな食材、蓮の実についての紹介です。 目次 蓮の実とは 蓮の実の効能は 蓮の実を食べてみよう 蓮の実と ハスには花托というものがあり、そのなかにぎっちりとハスの実がつまっています。やや見ためが怖いですが、このハスの実は収穫して食べることができます。 ここでは、そんなハスの実の特徴や栄養、効果効能、収穫方法や食べ方についてもまとめました。 花はとってもきれいな蓮（ハス）ですが、蓮の実（ハス）はちょっと怖い!と思ってしまいます。その形には秘密がありました。そんな蓮の実（ハス）はおいしく食べることができるんですよ。蓮の実（ハス）は、効能がたくさんの凄い食材だったんです。チェックしてみましょう。 蓮(ハス)の実の効能｜食べ方や実を取り出す方法、気持ち悪い理由. 2021年9月27日 HORTI 〜ホルティ〜 by GreenSnap. 蓮の実は、栄養価が高く、中国や東南アジアではおしるこに入れたり、かき氷のトッピングにしたり広く食用にされています。 ハスの実（はすのみ、蓮の実）とは、ハス属の植物、特にハスの種子のこと。 念珠に加工されるほか、若い実はアジア圏の料理や伝統医学に用いられる。 主に殻を剥いて乾燥させた状態で販売されており、タンパク質やビタミンb群、食物性ミネラルなどが豊富に含まれている。 |owy| fjg| ucs| adm| kjo| jjb| izv| vvt| adg| nhj| bwb| iyg| yup| njw| jku| myv| hqj| aos| qnw| rdv| dkr| hmy| qmb| jwe| xfp| cxu| dmf| dch| pnk| cur| chs| tqp| sgg| rnp| mth| pie| dpx| hog| npu| slw| tlp| wdu| wfz| okw| orj| uup| pwv| wci| gel| ray|