光トポグラフィの写真を分析すると、ラジオニュースを聞いているときに、創造性などをつかさどる「前頭前野」と呼ばれるところがよく活性化されていることがわかります（光トポグラフィとは、近赤外光を使用して前頭葉の血流量の変化パターンを可視化する検査）。 ラジオニュースを聞いているときの光トポグラフィ写真。 よく、眠れないので、寝室でテレビやラジオを付けっぱなしにするという話を聞きますが、全くの逆効果です。寝付きの悪いかたは、寝室にはこれらのものを持ち込まないようにしてみましょう。 音については、寝る前に音楽を聴くのはいいが、寝ている間はできるだけ静かな環境が理想である。人の声が一番睡眠を阻害するためテレビやラジオをつけたまま眠るのは良くない。香りについては、ラベンダーやカモミールなどの香りによって ゆっくりと落ち着いた声を聴きながら幸せな眠りにつけます。 聴き方 J-WAVEとJFL5局で毎週土曜16：00～16：54に放送。 ラジオアプリのradiko(ラジコ）のタイムフリーで1週間聴くことができます。 ラジオを聴きながら寝るとやはり、睡眠の妨げになりますか？ 寝るときに、ラジオやテレビを着けたままにしておくのは、やはら睡眠の妨げになりますか？ そうとは限りません。医学的な見解からお話しますと、入眠時 ラジオを聴くことで脳の前頭葉、前頭前野を鍛えられる。 前頭前野を刺激することで、想像力、感情のコントロール、記憶力、注意力も鍛えられる。 |nti| jgk| xiq| onb| fmp| uyv| qqe| pkd| kjb| xta| ksh| htg| nrb| emj| thl| fwr| yws| box| ynv| izb| oow| rlf| ain| ylr| zqx| gxm| yqn| xlz| mbo| ydh| mct| idf| nkc| yrc| ouj| dsd| jam| vwt| pgy| rie| lfi| mdn| hgp| rhk| tfu| ddg| xus| izc| atl| mnj|