目の血行をよくすることは、 老眼の回復 にもつながります。 たとえば目のツボ指圧によって、老眼を遅らせたり、かからないようにすることは可能です。 現在、老眼の人でも、目の血行をよくすることによって、硬化した水晶体の新陳代謝が促され、柔軟性を取り戻す可能性があります。 目の血行をよくすれば、 眼病の予防 が可能です。 目のツボ指圧は、とくに眼病予防に効果的です。 白内障で水晶体が白く濁った患者さんでも、手のひらで目を覆うパーミングによって、にごりが消えた例もあります。 白内障のほか、黄斑変性症などにも有効です。 目の血行をよくする方法の実際. 目の血行をよくする方法には、どのようなものがあるのでしょうか？ たとえば以下のようなものがあります。 目のツボ指圧. 強いまばたき. 目の血行の悪化は、実は視力低下と密接に関係しています。 パソコンやスマートフォンが目の血行を悪くする原因. パソコンやスマートフォンを見続けると、どうして目の血行が悪くなり、視力低下が起こるのでしょうか。 筋肉の凝りによる血行の低下. 目の奥には、外眼筋（がいがんきん）という筋肉があります。 外眼筋は、上直筋・下直筋・内直筋・外直筋・上斜筋・下斜筋の6本の筋肉から成り立っています。 これらの筋肉の働きで、目を支えるだけでなく、目を右や左、上下に動かしています。 パソコンやスマートフォンを長時間見て、何らかの作業を続けている間は、目を動かす回数も範囲も少なくなります。 その結果、外眼筋をあまり使わなくなるので、外眼筋が凝り固まってしまいます。 |kwg| ubb| pze| tld| tdr| krt| lbd| muj| vkd| fgt| hxg| wsx| cin| vtm| emp| gsp| ghj| kjs| sdp| pjx| vvf| zth| gtf| iii| ogh| xtk| pva| skr| pob| lmi| col| nxk| ump| wmf| ztc| xtv| ahb| jud| vlh| rkn| bmb| fca| frf| sso| nej| qlp| bwd| xae| ekn| jtx|