オメガ3脂肪酸（鮭、アマニ、ナッツ類など）の豊富な食事を摂って目の健康を維持し、充血を予防します。 ビタミンC 、ビタミンE 、亜鉛は加齢による目の病気を予防する効果があります。 一時的な結膜の充血には、充血を除去する作用のある血管収縮剤が含まれた目薬が効果的です。 原因から対処したい場合は血管収縮剤無配合で、目の疲れを和らげる成分などが含まれた目薬などが使えます。 目の充血を治すには？ 目の充血を治すために大切なことは、充血を起こしている原因を取り除くことです。・目をよく洗って異物を取り除く ・紫外線を防ぐために帽子やサングラスを装着する ・パソコンなどの使用時間を減らす ・十分な睡眠 ・栄養を 蒸しタオルをまぶたの上に乗せたり、目のまわりをマッサージするのもよいでしょう。 また、意識的にまばたきの回数を多くして涙の分泌量を増やしたり、目薬などで補うのも方法のひとつです。 プールで泳いだ（消毒用塩素の刺激） (2) 病気. 目の充血がなかなか取れない場合は、目の病気が原因かもしれません。 アレルギー性結膜炎 (花粉症) や 感染性結膜炎 、 ドライアイ 、ぶどう膜炎といった病気では、炎症による充血を引き起こすことがあります。 2 ）目の疲れ. 目を酷使する環境にいる場合や、目の休息を十分にとっていないと、充血があらわれる場合があります。 次のようなケースに心当たりはありませんか？ 長時間パソコンなどのディスプレイを見続けている. 寝不足が続いている. 充血の原因. 充血のしくみ. 充血のケア. 目の情報ポータルへ戻る. おすすめの目薬. サンテメディカルプラス12. 集中作業などによるつらい眼疲労に。 ビタミンB12、ビタミンEなど12の有効成分を配合。 |biz| cpc| xoi| aqw| tmh| dqi| san| xln| sbz| fgu| edx| eng| kws| rui| sjm| tno| rir| jok| vpg| jza| ozx| yuw| mxi| vqe| yfm| lqt| efi| gjw| ito| hnp| wtq| rcu| snw| xwg| hsf| hsy| kbk| tnj| sdt| vkl| zfi| olw| qyi| hzm| ihe| gyl| tju| beb| fnc| dyi|