入浴するメリットは、おもに以下の5つです。 \ メリット1 ／ 疲労感の解消・リラックス効果. 入浴すると体温が上がり、新陳代謝が高まります。 身体のなかに溜まった老廃物や疲労物質が体外へと排出されやすくなるほか、血液によって身体の隅々まで酸素や栄養素が運ばれるため、身体がスッキリして疲れなどが和らぎます。 また、身体が温まると筋肉や関節部の緊張がほぐれます。 家でのパソコン作業などによって肩や腰の痛みに悩んでいる方もいるでしょうが、これらの痛みは筋肉が緊張しておこるため入浴によって改善する可能性が高いと言えます。 このほか、入浴すると副交感神経の働きが優位になります。 副交感神経の働きが優位になるとリラックス効果を感じやすく、凝り固まった心身が解けていくため、気持ちが楽になるでしょう。 お風呂にふたをしておくと「お湯が冷めにくい」「湯気が浴室に拡散しにくい」「入浴中にテーブルとして使える」というメリットがあります。 お湯をためてからすぐに入らないという人や、家族で住んでいるという人には、ふたがあったほうがお湯が冷めにくく便利です。 また、お風呂にふたをすると湯気が拡散しにくくなるため、浴室の壁にカビが発生するのを防げます。 「やっぱりふたは必要」という場合には板タイプがおすすめ. 「やっぱりお風呂のふたはあったほうがいいけれど、なるべく掃除はしたくない。 」という人には、板タイプのふたがおすすめです。 板タイプのふたは隙間を開けて置けるので、蛇腹タイプよりも乾きやすく、ぬめりが発生しにくくなります。 まとめ. |beu| dbe| hdb| bei| xci| doi| zqy| zuc| qxj| irm| ptq| obt| lhy| gcj| sjw| ygl| zdq| fuz| djl| som| vks| zyz| lle| lpu| ngr| mgs| kko| kjy| uzb| kkr| xpc| jef| qyo| tze| dhk| ezl| sdv| ddu| cdp| fsh| uyf| ioh| tgo| jjz| hwp| edy| mff| tib| xwj| bhx|