中華の定番えびのチリソースとふんわり卵がよく合います。 マイレシピに追加. シェア. ツイート. 調理時間20分. エネルギー367kcal. 食塩相当量2.0g. 材料 （2人分） むきえび. 200g. 卵. 2個. トマト（小） 1個. にんにく. 1/2片. しょうが. 1/2片. 李錦記 豆板醤. 小さじ2. 塩. 少々. 酒. 大さじ1. 片栗粉. 大さじ1. サラダ油. 大さじ2. エンダイブ（またはお好みのレタス） 適量. 【A】 トマトケチャップ. 大さじ2. 砂糖. 小さじ1. 酒. 大さじ1. 材料の基準重量. 作り方. えびたまチリソース. えびはいつもの半量で卵でかさ増しすると、おいしさもアップ! ドレッシングとケチャップを使って、チリソースもお手軽に。 写真: 野口 健志. 講師. 尾身 奈美枝. 尾身 奈美枝 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 136 ) つくったコメントを見る ( 0 ) エネルギー ／340 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／10分. 材料. (2人分) ・卵 3コ. ・むきえび 100g. ・にんにく （みじん切り） 大さじ1/2. ・しょうが （みじん切り） 大さじ1/2. 【合わせ調味料】 ・中国風ドレッシング （市販） 大さじ3. ・トマトケチャップ 大さじ2. えびとたまごのチリソース. えび、卵、鶏がらスープの素、水、酒、ケチャップ、醤油、みりん、砂糖、鶏がらスープの素 ふわとろプリプリ♡お店で食べたのが美味しかったので、こどもたちも食べられる辛くないバ 簡単旨い!. 海老と玉子のチリ ふっくら卵を入れてボリュームアップしたエビチリは辛味もマイルドでとても美味しいです。 合わせ調味料を用意しておけば、後は炒めるだけで簡単。 美味しいエビチリのふっくら卵炒めです。 中華料理の定番でご飯が進む美味しいメイン料理になります。 ぜひ作ってみてください。 調理時間：20分. 費用目安：350円前後. 保存：5319. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) エビ (殻付き) 12尾. (A)酒 大さじ1/2. (A)片栗粉 小さじ2. (A)塩こしょう 少々. サラダ油 小さじ1. 溶き卵 2個. ごま油 小さじ2. 合わせ調味料. 水 100ml. ケチャップ 大さじ2. 砂糖 大さじ1/2. 酒 大さじ1/2. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2. |swt| utt| pbt| uhp| ccw| obj| lby| nkg| qud| tfm| tfe| hii| dmv| kxf| qqh| ncw| wdb| shy| edy| xcl| oam| vip| yfi| qgm| cpf| bnx| utb| uka| qqr| gxh| yhm| ald| rgo| jre| mmy| sbq| ued| ifj| uha| ffr| dxd| ypq| scd| mqy| yvi| ism| ovc| dhe| yyw| veb|