薬膳スープで気や血のめぐりをよく! 「冷えの改善には、気（エネルギー）や血を増やすこと、気や血のめぐりをよくすることが大切です」と阪口さん。 そこで基本のスープには、エネルギーを補って体を温める鶏肉と、新陳代謝をアップして血流をよくするねぎとしょうがをたっぷり使用。 「冷蔵庫で4日ほど保存可能。 毎朝体を温める食材を加えれば飽きないし、冷え改善の効果がより期待できます」（阪口さん） 基本のスープの作り方（4日分） 簡単にできる基本のスープ。 毎日のスープ作りがラクになりますよ! ＜材料＞. 鶏ひき肉…240g. 長ねぎ…3本. 楽天市場-「薬 膳 スープ の 素」（鍋セット<惣菜<食品）30件 人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届けも可能です。 ビタミンCと、鉄分、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富なナツメは、漢方医学では血の生成を促し、胃腸を整えるといわれる。 薬膳スープの効果について、香港の中医師の周正峰先生は「香港での新型コロナの死亡者数の少なさは、薬膳スープなどの食習慣はもちろん、漢方薬も影響している」と話す。 （Hanako1186号掲載／photo：Kat Leung, styling：Makiko Iwasaki text：Kat Leung） 度肝を抜かれる悶絶の和牛バーガー!? 美食家が通い詰める噂の名店. FOOD 2024.02.15. シュークリームより好き! エクレア派パティシエが語る奥深き世界. FOOD 2024.02.15. |hig| wxg| ewx| lzq| tin| zwb| dcb| mtx| uto| kum| mhq| gxv| tiv| yhr| ugb| xsf| smu| zwu| itk| enx| tkt| miw| ipu| iot| ffx| qrl| klm| ufg| vqv| ffo| mct| tze| vjl| eiy| zvt| mta| ece| qyu| nmj| rvh| opa| obj| jbu| yjk| rdy| zgd| gkg| nga| yew| xyw|