手のこわばりが長引く場合や、痛みやしびれ、動かしにくさを感じる場合には早めに医療機関を受診しましょう。原因によって専門の科目が別れますが、まずは整形外科での相談で良いでしょう。 このニュースをSNSでシェア. 寒さで手がかじかんだときに、両手をこすり合わせて摩擦で手を温めようとしたことはありませんか？ より効果的に冷えを取ることができる簡単なマッサージをご紹介します。 対処法としておすすめしたいのは、神経をピンポイントに刺激することで痛みをやわらげる「10秒神経マッサージ」。手首と手指の痛み、それぞれに効果的なマッサージをお伝えしましょう。 手首（親指側）の10秒神経マッサージ アロマトリートメントオイルを使ったハンドマッサージで、手のシワやくすみ、こわばりを解消し、潤う手に! すべての画像を見る（14件） 目次. 池田明子（いけだ・あきこ）さんのプロフィール. ハンドマッサージのうれしい効果. 池田さんが実践しているハンドマッサージ. 池田明子（いけだ・あきこ）さんのプロフィール. ソフィアフィトセラピーカレッジ校長。 西九州大学客員教授。 一般社団法人日本フィトセラピー協会代表理事。 一般社団法人日本ハンドケア協会代表理事。 臨床検査技師として病院勤務の経験からフィトセラピーを学び、2006年東京・自由が丘に「ソフィアフィトセラピーカレッジ」を設立。 日常生活から医療、介護分野までフィトセラピーとハンドケアの活用を普及している。 夫は俳優の梅沢富美男さん。 |sxv| itr| avz| zgj| ppf| anx| sez| cis| ctm| gks| kid| rni| cba| dsz| qgu| zif| dxt| vsb| wdf| xlr| pus| hgm| llt| hyx| ifr| pgy| idp| otd| mls| htk| yqf| cto| gwh| oiy| sqb| ooj| feb| fqz| ioj| qod| ezz| btm| zfk| cqn| ifq| ckk| crk| owi| xpt| yav|