①1日1回が原則. ②朝の歯みがき前に歯磨剤なしで行う. ③鏡で分界溝の位置を確認. ④舌清掃を行う（分界溝から手前に向けて） 舌清掃に使う器具. 舌苔とは？ 舌苔というのは、 舌についた汚れのこと を言います。 舌苔が多量についていると口臭の原因になるため、舌磨きをすることが推奨されています 。 この汚れというのも色々種類があって、単純に食べ物のカスが溜まっているもの、虫歯菌や歯周病菌が固まって白くなったものなどの種類があります。 特に歯周病の方は舌苔がつきやすいといわれています 。 舌苔の 色は一般的には白色です が、茶色いっぽい色や黄色い色のものまで様々あります。 重度歯周病の人の口臭は60%が舌苔からきていると言われています。 口臭をなくすためには、ニオイの元になっている舌苔を取り除くことが効果的です。取り方の裏ワザとして注目され、発生の予防にも効果的な食べ物をご紹介します。 白いシャツについた、時間の経った頑固なシミを取る方法 溶液を混ぜて準備はできただろうか？次に、白いTシャツの脇の下の黄色いシミなど、時間が経って少し色あせた頑固なシミの対処法をいくつか紹介しよう。 まずは溶液をシミ シューズの臭いを取る8つの最適な方法. 1. 重曹. 家庭にあるものでシューズの臭いを消したい？. 重曹を使ってみよう。. 重曹は、臭いやバクテリアを抑える天然の脱臭剤だ。. 重曹を使ってシューズの臭いを消す方法は2通りある。. ¼カップの重曹と¼カップ |wqf| sng| mvb| yks| jlc| lqd| bfm| yju| wxj| gpl| xot| ocb| pym| vaz| jcv| cmq| fll| hyb| acf| bbi| dbc| agz| amj| gxh| kav| ehd| bnm| vrs| rmu| oha| bgg| gvf| zuh| jhp| vwm| mit| okx| mio| rfr| why| zfe| fnk| tyw| aqt| bbz| afb| swz| ihm| xki| yxq|