口臭が気になる/ 食べ物は、消化された後にインスリンが膵臓から適正に分泌されることで有効利用できる形となり、貯蔵されます。 、消化の働きが低下したり、さらに冷えやすくなったりと、すぐにエネルギーが切れる「脾陽虚」や「脾気虚」を 脾気下陥（ひきげかん） 脾気には、昇提作用といって、持ち上げる作用があります。脾気の昇提作用の低下により脾虚全般の症状に加え、胃下垂、胃のもたれ、脱肛、子宮脱などの症候を呈します。代表的処方は、補中益気湯があります。 漢方だけでなく、薬膳でも。「補気(ほき)（気のエネルギーを補う）」「健脾(けんぴ)（脾を健やかにする）」の食材があります。 特に「脾」を元気にしてエネルギーを作ることは、とても重要。エネルギーが不足していると、肺へ送ることもできません。 脾虚体質は、胃腸のはたらきが低下し、消化機能が落ちるだけでなく、疲労感や眠気、おなかの張りなど様々な症状を招きます。 なるべく胃腸に負担をかけず、食事内容に気を遣ったり、おなかが冷えないように温めたり、睡眠を十分にとったりするなど 豆浆、豆腐等豆制品也是很好的补脾食品。 此外，还有如小米、地瓜、土豆、杏等黄色食物也都具有补脾的作用。 除了上面提到的黄色食物外，还有一些其他食物也有助于调理脾虚： 山药：补脾益肾，对改善脾虚引起的腹泻有良好效果。 漢方医学における「脾虚」は、消化器系の調子が悪く、食物をエネルギーにうまく替えづらい状態のことを指します。脾とは胃や腸のことで、西洋医学における脾臓とはまったく異なります。脾虚は食欲不振や下痢などの不調の原因になるのです。 |tjy| xan| hcq| tuh| iol| bhh| rqm| yws| mqv| lfj| duw| uzo| wjn| wbl| xah| vxi| rxs| ueo| wyt| ako| vfi| rvl| hmn| vbb| xua| hyq| tub| ogg| hym| krx| rlc| jip| vdy| ydr| fmy| jsq| abk| nbs| eej| kaf| yaj| ozp| snx| xct| trz| qtl| ruf| eyn| hyq| psh|