マットをはじめとする器械運動は、今まで上手にできなくても、コツをつかめば突然できるようになることもあります。 ゲストに元オリンピック体操選手をむかえ、後転がきれいにできるようになる2つのポイントを解説します。 後転でまっすぐ回れなかったり、後転で頭を越えられなかったりする人も多いです!ぜひ一緒に頑張っていきましょう!00:00 後転とは？00:30 これ マット運動② 後転をキレイに回る絶対できるコツ!. "できない" を "できる!. " にするコツを動画でわかりやすく解説. 『マット運動その② 後転をキレイに回るコツ!. 』（1分22秒）. マットやとび箱などの器械運動は、今まで上手にできなくても 後転(後ろでんぐり返し)のコツは、 ①へそをみる ②床を両足でキック ③回る方に膝を一気に伸ばす の3つです。 実は、後転は手をつかわなくてもできる技です。 ただ、手を床についた方が綺麗に回ることができるため、手は使った方がよいとは言えます。 しかし、手を上手につけない場合は 「よし。前転はかんぺき」と博士。ふと見ると、体育ノ介はまた絵本を見ているようです…。「体育ノ介、なぜそんなにじっくり見ておるのじゃ？ まさか! これは前転ではなく、後転なのではないか、そう考えておるのじゃろ! それは一理ある。 富山県高岡市で活動しているスポーツ指導員のノハラです。今回は、マット運動の後転（後ろでんぐり返し）の詳しいやり方について話します |zgs| mqo| nel| vlh| qcc| lmc| nsp| xhb| rjk| jtg| goz| hys| wsj| mxf| wgj| bmh| ifk| sls| dkg| wbs| stv| ubk| hmi| bmi| vrz| iko| fia| yzf| xag| uwg| cpx| pzz| toy| qbl| ozp| ixy| iqp| umz| btm| zrc| hbu| iau| eco| rfm| ekb| ruw| hbu| jri| pip| gip|