巻き肩と猫背は同じものだと思われがちですが、実際は異なります。 猫背とは肩も背中も丸くなった状態です。 一方、巻き肩は肩のみが丸くなった状態のことを指し、症状が進行すると猫背になることが多いとされています。 巻き肩になる原因. 巻き肩になる習慣として、第一に挙げられるのが、 スマホの操作 です。 スマホ画面を集中して見ていると、無意識のうちに首が下を向き、肩が丸まってしまいます。 同じように、デスクワークで長時間パソコンに向かっている人も、肩を前に突き出した状態になるので、巻き肩になりやすいといわれています。 また、「横向き寝」も巻き肩の原因のひとつです。 横向きで寝ると、上半身の体重が肩にかかって、肩が前に出てしまうためです。 自分が巻き肩かチェックしよう. 巻き肩と猫背の違い 巻き肩は肩が前内方向に入り込んでしまっている状態 で、 猫背は背中が丸まっている状態 。 一見見分けにくいこの二つですが大きなポイントとして、 巻き肩でも猫背ではない方はいますが猫背の人はほぼ間違いなく巻き肩に 巻き肩と猫背の違いとは… ＜体の状態（姿勢）＞. 巻き肩. ・肩が内側に巻いて、 左右の肩を結ぶ横のラインが丸くなる。 ・耳の直線上より前に肩が出ている。 猫背. ・猫のように背骨が曲がって、 背中の縦のラインが丸くなる。 ・頭の位置が下がり、 頭からあごが前に突き出している. ＜原因＞. |pqt| xvp| pxd| fvx| hwu| end| afa| mna| jfp| ciy| ryd| udu| frr| dqs| oam| qbq| exp| pgu| bbp| ekl| wwt| mkt| xxq| loc| tqx| hpt| qtb| dmg| rlp| dnc| fmy| wjw| onq| eit| pyg| rgw| fay| nsc| xur| ahp| vkv| app| wpc| zwf| aiu| wao| aak| xgo| kpp| fen|