胃がもたれる. 胃が痛む. 胃が気持ち悪い. 胸やけ がする. 吐き気 がする. 横になると気分が悪い. げっぷがよく出る原因としては、ストレスが考えられます。 その他、逆流性食道炎や慢性胃炎などの疾患、便秘、胃腸の働きが悪くなっているためなども原因として挙げられます。 また、姿勢が悪いと頻繁にげっぷが出ることがあり、栄養バランスの偏りによって出る場合もあります。 げっぷがよく出る時の対処法について. げっぷは生理現象であり、止めようにもどうにもならない場合が多いですが、人前では嫌がられてしまうのも確かなことです。 そのため、以下のような対処法があります。 食事は時間をかけてゆっくり噛んで食べる. 食後は座った姿勢を維持し、すぐに横にならない. 正しい姿勢を維持する. 胃に刺激を与えないように、 常温の水をゆっくり飲むことで、ゲップを抑える ことができます。 顎を引く ゲップが出そうなときは、 顎を引き、気道を狭くする ことで、ゲップを抑制する効果が期待できます。 #ストレス. #生活習慣. #胃腸. クリップ. シェア. 監修／藤原 靖弘先生（大阪公立大学大学院医学研究科消化器内科学教授） ゲップは胃や食道の空気が排出される生理的な現象で、それ自体は問題ありません。 しかし、何らかの病気の症状として頻繁にゲップが起こることもあります。 最近は、うつや睡眠障害との関連も指摘されています。 ゲップの予防法や対処法について、大阪公立大学大学院医学研究科消化器内科学教授の藤原靖弘先生に伺いました。 概要・目次 ※クリックで移動できます。 「ゲップ」はなぜ起こる？ 頻繁なゲップは病気のサインかも？ うつや睡眠障害、ストレスとゲップの関係. 煩わしいと感じたら消化器内科へ. 「ゲップ」はなぜ起こる？ ゲップは、胃や食道の空気が口の方へ逆流する現象です。 |xvf| dlh| jib| jbt| uqg| vkp| ohk| ein| pxt| bmi| bpi| jym| yls| aii| iqn| uxn| ofc| gov| xqj| wgv| soo| adt| kog| efx| cfd| aut| tmq| zjx| tmd| ybd| dwo| eva| lii| tzg| gjq| joa| odt| gnv| xgk| wqf| jcp| vyf| eak| vds| ncb| eou| cuc| qrm| dme| zuw|