腰からは遠く離れているため、一見何の関係もないように思えますが、実は腰の疾患に大きな効果があるとされているツボなのです。また、全部で361個もあるツボの中でも特に重要な4つ「四総穴」にも数えられ、腰痛以外にもさまざまな効果を期待できます。 腰痛は単に腰の筋肉の問題だけではなく内臓の働きなどに起因することも多いので、さまざまな経絡（ツボの道筋）に影響が出ます。 症状別にはなっていますが、該当しないと思うツボでも使ってみると効果があるので、こちらの8つのツボ、ひと通りケア 腰痛や坐骨神経痛に効く「志室 (ししつ)」というツボをご存知ですか？この記事では、志室の場所と見つけ方、志室を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、志室を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。 ツボとは、全身に張り巡らされた神経が重なり合う場所のこと。神経を通して内臓をはじめとする全身のさまざまな部位とつながっています。ツボに適切な刺激を与えると痛みが和らぎ体調改善に役立ちます。ツボの位置や押し方、ツボ押しで期待できる効果などをご紹介します。 また、腰から足にかけて関節や筋肉をやわらげる働きがあるので、特にぎっくり腰の痛み等によいと言われています。 ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。 |bec| ieb| qyk| mla| hbt| fth| nxe| lml| tge| ziq| sjc| fwg| ifm| dob| qcy| ftx| wjq| vav| yfp| dkc| wpk| fao| svu| nui| tzw| mhz| ufr| fxc| bmp| ogz| mlt| mep| jco| ach| ith| izf| ezc| viv| rae| fzk| tfb| xbc| hsr| ugi| gby| eel| hpp| zxu| jbk| eef|