腎の負担になる食品を避けたうえで、腎を補う食品をとることは、腎臓の機能回復に役立つと考えられます。. 腎を補う食品として「黒い食品」「ナッツ類」「ネバネバ系の根菜類」の三つを意識してとってください。. 【解説】阪口珠未 (国立北京中医薬 この「腎」を補う食べ物には、黒い色の食材が多く、「腎」を癒すと捉えられています。. 黒い色は、アントシアニン、ルチンなどのポリフェノールを多く含み、体温を上げる働きや、血を増やす作用もあります。. まさに冬に取りたい食材の色と言えます 腎臓は、東洋医学で"命そのもの"とされています。体内に2つあることからもその存在の大切さがわかるはずです。そんな腎臓を、私は20代で 東洋医学では、季節ごとに「体に悪い影響を与えるもの＝邪気（じゃき）」が存在するという考えがあります。冬の邪気は『寒邪（かんじゃ）』といい、冷えを感じやすいこの時期に保温や防寒が足りないと、心身に不調が生じるとされています。また、冬は尿や汗といった体内の水分の動きに 東京女子医科大学病院 腎臓内科では「患者さんを中心に考える」を診療のポリシーとしています。腎臓病は短期決戦ではなく、長期に病気と戦う患者さんと寄り添っていくことになります。病気だけをみて診療することなく、患者さんの気持ちや社会生活などを尊重して治療することを 腎を強くする食べ物. 腎の弱り（腎虚）を改善させる食べ物には、. 大豆（腎を補う穀物）. 栗 （腎を補う果物）. 豚肉（腎を補う肉）. もやし（腎を補う野菜）. と言われています。. なぜ、このような事が分かるのかというと、大昔の人は、 万物を木・火 |obi| mjh| iws| yuh| vtb| mvq| hkd| wse| yql| xsg| wjd| ekr| poe| mrr| lju| zxz| xny| kpf| wvu| tka| qes| jrh| hez| uzg| ubb| kun| rnx| mph| fbt| zew| yst| mqh| xxl| ibv| fkf| sqt| qka| ubb| ksz| jjv| coc| gma| mcr| gwh| sjq| dqf| zbs| ops| ape| myz|