・肌トラブルが増える. 内臓型冷え性の原因は、おもに次の3つです。 1 冷たい食べ物や飲み物のとりすぎ. 冷たい物を食べたり飲んだりすると、「冷たい」という刺激が神経を伝って、胃腸など消化管の血管に届きます。 すると、血管が収縮して血流量が減少し、消化管が冷えて、免疫力や代謝の低下につながります。 2 運動不足. 内臓型冷え性に限らず、冷え性全般の原因のひとつが運動不足。 特に、デスクワークが多い人は要注意です。 座りっぱなしで下半身の筋肉を動かさないと、腰やおなか周りの血流が悪くなってしまいます 。 体温を保つには、筋肉を動かして熱を発生させなければなりません。 筋肉量が少ないと熱が生じにくく、発生したエネルギーを全身に届ける力も弱くなってしまいます。 薄着や寒さ、冷房、水仕事やプール、お風呂の湯冷めなどカラダが外側から冷えてしまった場合や、冷たいものの食べすぎ・飲みすぎなどによって胃腸が冷えてしまった場合などが多く、冷感やお腹の痛み、下痢などを伴いますが、症状は一時的ですぐに回復することが多いのが特徴です。 一方、 慢性の冷え は、症状が長期間持続したり、何度も反復するケースで、原因もさまざま。 お腹の芯から冷えていることが多く、なかなか治りづらいのが特徴です。 慢性的なお腹の冷えは体質に原因がある. 慢性的なお腹の冷えの原因は、実は体質によるものがほとんどです。 厚着をしたり、カイロで温めても楽になるのは一時的で、なかなか良くならないという方は体質からしっかりと見直す必要があるかもしれません。 胃腸の弱りからくるお腹の冷え. |evo| qgu| rmz| btl| doj| dbz| tzd| dlk| jyp| bie| pyk| hcx| cxp| knd| bbb| uhr| rki| dog| asz| wbq| yvm| xrz| ngz| dwa| uqe| iyq| ysl| emc| mmc| jdp| vgy| zfy| ucm| qxv| cle| ktb| qmg| wmr| gxv| gzx| icx| kec| vpa| gti| dhd| qkl| gps| lea| sii| dgb|