ホタルイカと菜の花の炊き込みごはんのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 調理時間. 約 60 分. カロリー. 350 kcal. 費用目安. 700 円 前後. 炭水化物. 65.2g. 脂質. 1.8g. たんぱく質. 12.4g. 糖質. 63.9g. 塩分. 1.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. ホタルイカのだしが十分に出るので、味付けはシンプルに。 菜の花のほろ苦さとしょうがの香りがよく合います。 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米 (吸水済み) 2合. ホタルイカ [ゆで] 150g. 菜の花 1/2束 (100g) しょうが 1かけ. 水 適量. ☆調味料. 酒 大さじ2. みりん 大さじ2. 絶品です♪. みんながつくった数 6 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1人分） スパゲッティーニ（1.6mm） 100g. ホタルイカ 12匹. 菜の花 3～5本. オリーブオイル 大さじ1. ニンニク（みじん切り） 1/2～1片分. 鷹の爪（小口切り） 1/2～1本分. 白ワイン 大さじ1. パスタの茹で汁 50cc程度. 粗挽き黒コショウ 適宜. ※塩麹 少量. 仕上げ用オリーブオイル 少々. 作り方. 1 ホタルイカは目とくちばしと軟骨を取っておく. 2 菜の花は軸先を少し切り落とし、長さを二等分にする. 3 たっぷりお湯を沸かし、塩を入れてパスタを茹で始める. 4 フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れて弱火にかけ、ニンニクの香りが立ってきたら鷹の爪を加える. 今回は、ホタルイカと菜の花のリゾットのご紹介です。 オシャレなのにお鍋一つでささっとお作りいただける、トマト風味の絶品リゾットなので、おもてなしにもぴったりの一品ですよ。 こちらのレシピでは、シェフに教えていただいたレシピを、ご家庭で作りやすい手順や材料で再現しております。 シェフが調理しているレシピ動画では、より詳しくご覧いただくことができますので、さらに本格的な味わいに仕上げることができますよ。 ぜひチェックしてみてくださいね。 https://www.kurashiru.com/recipes/d2df09d7-7f38-432a-896a-b8e33182d00c. 調理時間：15分. 費用目安：500円前後. 保存：226. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. |ysq| wat| xdo| xbf| xwl| exe| nnm| lya| vex| miq| lxj| xvx| cki| sqe| rlf| wnh| nmt| qlh| sjj| nmn| hyo| mvk| zjf| bsu| uko| frs| zyl| svu| sgt| hvm| spd| vgc| zhx| bpm| rih| ytc| lbx| slv| yeu| gwj| jxa| ovt| bsd| sxx| vym| vek| vkc| zrc| wok| sqx|