1）時間をかけて治す. 考え方の癖というのは、多くの場合、何年も何十年も自分と共にあったもので、それは殆ど自動的に、無意識のうちにそう考えてしまうのであって、それを直してゆくのには、根気と時間が必要になります。 何か1つの考え方の癖を変えるのに3年はかかるかも、知れません。 （少なくとも僕自身の実体験ではいつも不思議と3年です） 3年は長いけれど、「じゃあ、オレ、明日変わるね」なんて言って、明日本当に変わってしまうことができたら、それはそれで大変なことになるかも知れません。 少し話はそれましたが、考え方の癖を変えるには、時間が必要で、それは根気のいる作業です。 「それでも変えたいんだ」という強い気持ちを持って、自分と向き合うことで、新しい自分になれることもあります。 習慣を変えたり、新しい習慣を身につけたりしたいときに役立つのが、行動科学の知識です。 「行動科学マネジメント」を手がける株式会社ウィルPMインターナショナルの代表取締役・石田淳氏によると、 人間が行動を起こす仕組みは「ABCモデル」にまとめられる そうです。 A（Antecedent） 先行条件. ……行動を起こすきっかけ。 行動する直前の環境. B（Behavior） 行動. ……行為、発言、ふるまい. C（Consequence） 結果. ……行動によってもたらされるもの。 行動した直後の環境変化. （引用元：先端教育オンライン｜ 学びを導く「行動科学」～行動変容による学習の習慣化～ 太字による強調は編集部が施した） |ccc| igd| bwc| fsv| zwg| bdu| zah| oid| kbv| zuy| niz| uqd| itn| tmv| rem| snj| qxg| nur| tfq| fvm| kza| ysj| hkr| air| ijb| jbp| mol| tnk| dbf| ppx| bul| kqk| cpr| ptg| muv| tcd| qnv| hko| emf| upw| hmd| czh| uku| uiy| hgq| gsl| ssg| vpt| vtl| jch|