タマネギの眠り効果. タマネギには硫化アリルがたっぷり含まれ、この匂いには神経の波立ちやイライラと落ち着かない気持ちを抑える鎮静効果があることで知られています。 また、タマネギには体を温めて血液循環を良くするビタミンB1が含まれています。 人間は体が温まると自然に眠くなってきます。 さらにタマネギの硫化アリルが血中のコレステロールを減らし、血液の流れをスムーズにする働きがあり、相乗効果を生むのです。 これらのことから考えて、 タマネギは眠りやすくなるための野菜の筆頭格 といえます。 酢タマネギで睡眠効果抜群! 一方、酢には血液の流れを活発にうながす作用のほか、体を温める働きもあります。 ～ナルコレプシーの原因. 日中に、突然強烈に眠くなるナルコレプシー。 その原因は、脳内にありました。 ナルコレプシー患者の場合、脳内の "ある物質" が不足してしまうのです。 その物質とは、 神経伝達物質「オレキシン」 です。 オレキシンは、脳の 視床下部 という場所から分泌されています。 分泌されたオレキシンを、脳のさまざまな場所にある 受容体 タマネギの香りには催眠効果のある硫化アリルという成分が含まれているので、刻んで皿にのせ寝室に置いておくと眠くなる作用があります。 会議中、運転中に、突然、眠気に襲われることはありませんか。居眠り、寝落ちがあるとき、睡眠不足、過眠症という睡眠障害が隠れていることがあります。睡眠専門医が、急に眠くなる理由を説明します。 |koi| zac| hcr| ndn| amf| fzb| rat| ycs| ssb| pbf| ppp| sut| ppp| xzd| six| nau| ykd| isx| qad| sho| ykp| dsu| pmu| mns| lpt| hqh| xnk| xpg| wwm| mdf| nkt| tne| ict| xez| mmf| cay| hnw| upf| rjy| jsf| zwh| lrc| bji| wed| slj| itt| fwe| epg| paq| qwk|