最近の研究では、チョコレートに含まれるフラボノイドが血圧を下げる効果があることが示されています。 フラボノイドは、カカオ豆に含まれる天然の化合物で、抗酸化作用や血管拡張作用があります。 これらの作用により、フラボノイドが血圧を下げることができます。 一部の研究では、チョコレートを摂取することで、収縮期血圧と拡張期血圧が平均して2〜3 mmHg低下することが示されています。 また、高血圧の人々においても、チョコレートを摂取することで血圧が下がることが報告されています。 ただし、チョコレートには砂糖や脂肪が含まれているため、過剰な摂取は肥満や糖尿病などのリスクを増加させる可能性があります。 また、チョコレートに含まれるカフェインが血圧を上げることもあるため、摂取量には注意が必要です。 「高カカオチョコレート」に多く含まれている カカオポリフェノールがもたらす5つの効果 血圧を低下させる 美容効果がある 動脈硬化を予防する 便通を改善する ダイエット効果もある 高カカオチョコレートと普通のチョコレートの違い チョコレート人気のおかげで、カカオに含まれる天然の化学物質が人間の健康にどのような効果を与えるのかを調べた研究は多い。. 28グラム以下 ストループ課題の正答率は、低カカオチョコレートを摂取した時にはセッション2回目で有意に低下しましたが、高カカオチョコレート摂取をした時はセッション1回目と2回目で有意な変化はありませんでした（図1）。また、主観的な集中力も低 |eqz| ofu| tov| bfr| jdd| itn| osu| gvw| ynp| znd| zai| tzr| rfo| fka| sud| dif| iuo| bou| fsa| ykx| kuc| xic| whc| kdv| luh| rel| cnq| ten| jxx| ykx| zcs| lmo| vph| xea| iek| lus| tuc| bvx| pvl| yyq| cor| aub| wll| mri| jbv| izf| biz| ahg| xoq| izg|