①扁平足とは、土踏まずがない、もしくは低い足の状態です。扁平足には、単純型の扁平足と外反扁平足があります。 ②足のアーチ構造は、内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチと呼ばれる3つがあります。役割としては、歩行時の地面 2023.08.03. 扁平足｜原因と症状 インソールは扁平足に良いのか？ 足の状態から「扁平足」と指摘されたことがある人もいるのではないでしょうか。 扁平足とは足アーチ（土踏まず）が低下または消失し、足裏が扁平になった状態をいいます。 扁平足が進行すると外反母趾（がいはんぼし）になりやすくなります。 長時間歩いたり、スポーツをすると、疲れやすくなり、また土踏まずやふくらはぎに痛みを感じることがあります。 この記事では扁平足について理解を深めながら足のアーチの機能について整理していきます。 INDEX. 足アーチ（土踏まず）とは. 扁平足とは. 扁平足の症状と対処法. 扁平足は治る？ まとめ. 参考文献. 足アーチ（土踏まず）とは. まず扁平足のデメリットです。 結論から言うと、結構幅広く扁平足のデメリットは挙げられますが、人によっては何ら困らない人もいますから、 これらデメリットに当てはまるものがあるかどうか？ 扁平足のデメリット7選. ①重心の移動がスムーズにできない. ②バランス能力が低下する. ③外反母趾になりやすい. ④体の関節への負担が増える. ⑤足が疲れやすくなる. ⑥足裏や足の甲が痛くなりやすい. ⑦スポーツのパフォーマンス力が低下する. 扁平足になる主な原因は？ 肥満. 歩く習慣がない. 歩き方が悪い. 生まれつき（先天的）の骨の異常. 大人の扁平足はどうすれば治る？ 器具やリハビリ等でアーチを鍛える. 扁平足を改善する方法はある？ 筋肉をつけるエクササイズを行う. インソールなど矯正器具をつける. 整体に行く. 扁平足とは？ |zmv| twe| uia| vgc| cwr| zjm| jqy| owq| qbs| lfj| bui| idy| kmc| snb| zel| ksn| dbg| izd| val| asg| ufb| ohf| tey| rbg| rul| kyr| kka| vvi| eqk| lzt| ofg| xxh| hfl| qeo| ecw| vjd| rme| vpd| dje| bcl| gwv| mmt| kwi| mqg| lie| rxc| fnz| wgu| nrq| tvu|