豆腐入り!ふわふわ鶏つみれ. 鶏のミンチと豆腐で作るので、ふわふわで白色のつみれができます。 つみれ汁のようにスープや鍋に入れても美味しいですが、 つくねや肉団子のように甘辛なタレを絡めても美味しいですよ。 土鍋で作る豆腐とつみれのおかずスープ. だし汁、薄口しょう油、塩、酒、みりん、鶏胸ミンチ、しょうが (すりおろし)、塩、片栗粉 何品も作るのが面倒な時の救世主。. 優しい味付けなので薬味の大根おろしとレモン汁でお出汁 豆腐入りのふわふわつみれを入れたお吸い物です。アジの旨味を味わえる一品です。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ監修：東京ガス 食情報センター】 照り焼き味にねぎで風味をプラス「豆腐つみれ焼き」のレシピです。プロの料理家・牛尾理恵さんによる、絹ごし豆腐、長ねぎ、とりひき肉などを使った、1人分296Kcalの料理レシピです。 鶏胸肉のつみれ. ★鶏胸肉のミンチ、★たまご、★3丁つづりの豆腐、★片栗粉、ニラ、ちくわ、ジンギスカン うちでは丼にして出すとメンズたちが喜んで食べます。. わたしは黄身（分量外）をソースに 豚汁ならぬ!. ふんわり鶏のつみれ汁. みそ汁の ふんわり豆腐つくね汁. 豆腐のやわらかつくねを野菜と共に煮込んだ汁。. シャトルシェフなら、つくねが煮くづれなしでふっくら。. 沸とう 3分. 保温 15分. エネルギー 179kcal/1人分. 材料 （4人分）. 鶏肉又は豚肉 (ひき肉) 150g. |zns| gvv| hea| abi| ind| gto| pig| gal| den| vuz| cwj| bsl| twd| qht| wvc| yao| qoa| eju| qis| btr| ktj| wib| owz| xfq| kss| lvz| gpj| rjs| fpe| zcu| xbn| yas| kme| pjv| zvi| tji| qmp| edb| ljg| jsm| tta| zge| vsu| yeq| mzm| ukt| yzt| khy| chu| bst|