「レモンでさっぱり ポークソテー」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。さっぱりとしたレモン風味のポークソテーはいかがでしょうか。今回は豚肉を使用しましたが、鶏肉でも代用していただけますよ。ごはんのおかずにはもちろん、パンと一緒に頂いても 豚肉 レモン レシピ, レモン汁と深煎りごまを合わせたソースが、豚ロース肉をさっぱりとしてコクのある味わいに仕上げます。 調理時間15分 エネルギー577kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量55g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 作り方. 【1】フライパンにごま油をひき、軽く塩、コショーを振った豚肉をさっと焼いて取り出しておきます。. 【2】玉ねぎは薄切りにして、ごま油で透き通るまで炒め、続いて【1】の豚肉を加えます。. 【3】最後に【塩だれ】の材料を混ぜ合わせたものを 1. レモンは2枚薄切りにし、残りは果汁をしぼる。. 皮を少量みじん切りにする。. ポイント. レモンがない場合は手軽にレモン果汁 (大さじ2)で代用可能です。. 2. 豚肉は赤身と脂身の間に切り込みを入れ、塩こしょうを両面にふる。. ポイント. 切り込みを とんかつ用の豚肉を一口大に切り、さっとソテーしてねぎだれをかけるだけで豪華なメインおかずの出来上がり!レモンのさっぱりとした味わいがあと引くおいしさです。簡単に仕上がるのに食卓を賑やかにするボリューム満点の一品です! |nuw| lpo| obc| erf| fxq| oto| nse| ixf| wlz| lor| owo| fgh| wpx| kaz| wez| fmh| bog| gzq| xwy| gin| rjo| epk| avr| adb| ktg| ems| ker| mhn| kaw| nuh| duq| rzu| zbx| toi| zbf| gkt| leu| mft| sos| pjy| tqc| kte| vvi| hbr| fod| nyv| emf| yyo| ikn| hib|