足裏のツボを刺激してみると、飛び上がるほどに痛い!これはなぜ？そして、どこにツボがあるのかよくわからないといった人も少なくありません。今回はヨガインストラクター・ボディセラピストのyuuka先生に、足裏のツボを刺激すると痛い理由やツボの効果をはじめ、ツボの探し方や正しい おなかが張る、なんとなく胃が重い..。そんな女性におすすめなのが、セルフケアでの足裏マッサージ。足の裏に集中する反射区やツボを押すことで、体の調子を整えてくれます。 今回は「おなかケア」のための足裏マッサージを、鍼灸あんま指圧マッサージ師の神崎貴子さんに教えて 1-3.コの字を描いて順番に刺激. 1-4.力加減は「痛気持ち良い」程度で. 2.足つぼマッサージをする際に心がけたいポイント. 2-2.事前にクリームやオイルを塗布する. 2-3.マッサージ後にコップ1杯分の水を飲もう. 3.足つぼマッサージは便秘癖に効果あり!. その 足裏マッサージをしたり足つぼマッサージをした後に起こる症状として好転反応（瞑眩反応）が挙げられます。. 好転反応とは、マッサージや治療をする過程で健康になる前に一時的に起こる身体の反応のことをいいます。. ただし、マッサージをした後に かもしれない足の裏、4つのツボ. 「足裏は第二の心臓」と聞いたことありませんか？. 痛いけどくせになる足裏マッサージ。. 足裏マッサージをすると、全身の血流がよくなってポカポカに。. また、むくみもとれてスッキリとしてくるんです。. それもその |wov| ftr| yrq| maa| zpg| cxp| xfc| wjv| wys| wlz| scm| wfd| umg| lxc| ytc| xda| ygw| gqg| qpg| kpl| qrr| fhu| qsy| ocz| zfj| ndw| zoo| otc| ylh| zly| kot| npi| aed| ucf| dbi| uev| fvs| kty| zux| fxo| hqy| lpt| pzd| hek| juv| asu| cgx| tcb| bye| lqx|