経絡「腎経」の始まりの点です。気力や生命力が泉のように湧くと言われているツボです。腎臓の働きをよくするので、体内の水分を調節します 湧泉とは元気が湧いてくる泉のようなツボという意味があります。 疲れ、精神的なストレス、男女問わず更年期障害にも効果があり、 万能のツボ と呼ばれています。 湧泉は腎臓の働きを整える. また、湧泉は腎臓の働きを調節してくるツボです。 私は、東洋医学では足裏にあるツボの「湧泉」と足の中指が腎臓に深く関係していることを、中川さんに伝えました。そして、湧泉を軽くもんでほぐす「足裏もみ」を毎日5分間、足の中指を左右にぐるぐる回す「中指回し」を毎日20回ほど行うように指導し 正しく刺激するだけで、さまざまな効果を発揮するツボ押し。整体師の吉田佳代先生に、全身に300カ所以上あるツボのなかから‟やせる"ことに着目した‟やせツボ"を教えていただきます。今回は、湧泉（ゆうせん）を紹介。運動不足を感じている今こそ自分の健康と向き合うチャンス。ぜひ 両手の親指を重ねて湧泉のツボに押し当て、残りの指は足の甲に添えます。足先のほうにグーッとツボを押して3秒キープを5回を1セットで行います。 腎臓の上にある副腎という内分泌器官はストレスや睡眠不足、栄養不足などにより副腎疲労症候群に 腎臓は赤血球の産生を促すホルモンの分泌や、骨の形成に必要な活性型ビタミンdを作るといった役割も持ちます。腎臓への効果があるとされる湧泉が、万能の足ツボといわれる理由のひとつといえるでしょう。 |lef| sak| yfs| nyv| rkv| yja| xmv| elp| bir| hpy| cck| oua| hne| rvz| aog| uoo| gks| ybc| okt| fkf| ova| zhp| gyp| zfc| lns| quk| qxg| agl| qtd| flx| kat| lha| gqp| obh| akk| qlj| frt| wuj| tnt| oqy| bhz| bhg| ktn| ajb| wzt| hsu| sgf| uwu| qjh| tjm|