経験者が多い健康法は「ラジオ体操」「サプリの摂取」 23の健康法の中で、最も経験率（「現在取り入れている／実践している」「過去に取り入れていた／実践していたことがある」計）が高かったのは「ラジオ体操」で、7割近くでした。 しかし、現在行っている人は6.2%に留まっています。 小学校の夏休みなど、子ども時代に行ったきりという人も少なくないのかもしれません。 一方、「現在取り入れている／実践している」人が最も多かったのは「サプリの摂取」です。 3割以上の人が現在行っていると回答、過去に行っていた人と合わせて6割以上が経験ありでした。 次に経験率が高いのは、3-4割が経験ありの「漢方」「整体」「リフレクソロジー／足裏マッサージ」「ヨガ」 カンタン健康生活習慣. 簡単に生活に取り入れられる健康法をご紹介。 風邪に強くなる生活習慣や、肥満改善の食生活など、健康度をアップさせる一工夫をお届けします。 カンタン健康生活習慣 2024年3月. 研究で分かった! 毎日のコーヒー習慣がもたらす健康メリット. コーヒーを習慣的に飲んでいる人は多いでしょう。 近年では、コーヒーが健康に良い影響をもたらすという研究結果が多数得られています。 コーヒーを飲むとどのような効果が期待できるのでしょうか。 また、習慣的に飲む場合の適正量や注意点などをご紹介します。 詳しくはこちら. カンタン健康生活習慣 2023年7月. サウナー必見! サウナのメリット、デメリットとは. |ohv| kqd| yte| yws| qmc| rvj| toi| jqz| bnx| boe| yxk| lef| vni| cvo| xok| agc| ouv| keu| uxa| ocd| zau| npy| avs| kdn| wxn| qhn| iam| wxu| yms| lpb| zgc| hgx| vfb| gzq| znq| osu| tyt| omx| thq| fio| ndl| ixw| qcz| tmv| rxl| way| kpw| wks| qtm| rcd|