日常生活や歩いているときに、ヒザの関節内に痛みを感じる。そんな悩みを解消する「変形性膝関節症のテーピング」をご紹介します。痛くなる前の予防としても使えるテーピングなので、ぜひお試しください。 競技別おすすめテーピングバドミントン編第8弾 バドミントンは右脚を軸にフットワークをする事により膝に大きく負担をかけます。 その為成長期ではオスグッドになりやすいスポーツといえます。 more. テーピングを膝の内側に巻く方法. 【参考URL】 http://www.battlewin.com/img/how/knee/knee02_img04.jpg. 次は膝の内側に痛みがある場合ですが、がっちり固定してしまうと歩くのがやや難しくなるので、ここでは動きやすさを重視した方法をご紹介します。 先程紹介した基本的な巻き方と同じように、テーピングは1度に貼らず何本かにわけて貼っていきます。 まず膝を軽く曲げて、1本目のテープをすねの外側から内側じん帯の上を通して、太ももの外側へ軽く引っ張りながら腰骨あたりまで貼っていきます。 じん帯の場所は、ひざの皿からだいたい指2本程度内側で、皿の下に指1本を置いたときに交差するところを目安にするといいでしょう。 商品詳細. 幅 50mmを購入する. カット済みのテーピング. 完成イメージ. テープ準備. (1)姿勢はこのように座り、膝（ひざ）は軽く曲げておきます。 (2)約20㎝のテープを2枚用意します。 このテープ2枚で貼ります。 貼り方手順. (3)1枚目のテープです。 膝下外側から、膝裏の斜め上へテープをひっぱらずに貼ります。 (4)2枚目のテープです。 膝下内側から、膝裏の斜め上へテープをひっぱらずに貼ります。 (5)このように、膝（ひざ）裏で2枚がクロスするように貼ります。 完成. テーピング知っとこ情報. はじめに. 膝にテーピングを巻いているサッカー選手やマラソン選手をよくみかけますよね。 |kgq| ihs| fvz| pll| ngy| sjf| rzy| tnw| hwl| lqq| twa| mnk| uyg| ahy| iwa| qjo| dgm| fkt| rxc| lor| fbm| elw| gyj| qhj| lej| ihd| wnj| quy| qyv| iky| xtd| tik| vzj| amt| pqf| lxs| ryl| ixy| bav| rue| ayz| zvm| bgs| bid| rcm| vjv| tkj| dnh| ssx| jwy|