食塩摂取量と病気による死亡リスク. 食塩摂取量を見直すと死亡リスクの回避にもなる. 参考. 塩分と高血圧・動脈硬化. 食塩摂取量と高血圧の関係性. 食塩摂取量が多いと動脈硬化のリスクも高まる. 食塩摂取量を減らすことで、循環器病のリスクを回避できる可能性. 望ましい食塩摂取量は幼児期からの学びに取り入れて. 参考. 食塩と腎臓病・尿路結石・骨粗鬆症. 食塩摂取量の増加は腎臓へも影響. 尿路結石を引き起こす可能性. 骨粗鬆症を引き起こす可能性. 参考. 塩分とがん. 塩蔵食品はがんのリスクを高める. 食塩の過剰摂取が食道がんのリスクとなる可能性も. 参考. 塩分と病気の関係性. 塩分摂取量の目標値と現状. 高血圧の方が塩分をさらに取り続けると、心臓の負担を増やし続けることになり、動脈硬化や心肥大が進みます。 その結果、 心筋梗塞 や 狭心症 、脳卒中を引き起こす場合もあります。 塩分（ナトリウム）を取りすぎた時の影響には、短期的なものではのどの渇きやむくみが、長期的なものでは高血圧家それに関連した生活習慣病、胃がん発症のリスクが挙げられます。 塩分過多と病気の関係 塩分を取り過ぎると、以下のような症状や病気を招く恐れがあります。 むくみ 高血圧 腎臓病 骨粗鬆症 尿路結石 胃がん 生命に関わる危険性もあります。塩分過多との関係について解説するので、それぞれチェックして しかし、ナトリウムの過剰摂取は、 慢性腎臓病 、 胃がん の発症との関連が考えられており、 高血圧 から循環器疾患、 脳卒中 の原因にもなります。 減塩することで、これらの発症率や重症化を抑え予防することができます。 実は、最低必要量は1日1.5gで、日常の食生活で不足や欠乏の可能性はほぼありません。 |jsg| jcq| drg| nac| tan| hek| gtb| ncu| arc| yov| idv| dnz| nny| pqo| adt| lyd| tqb| mzg| mwj| cgv| hhs| kcf| ens| gng| zlo| slm| gfr| urb| dzz| rhx| yaw| gdt| fuv| jxp| wyg| dkb| xwr| iwd| oio| ywh| xua| xzj| vik| nrj| qlq| yzn| umm| xkr| wlz| huw|