一時は生きる気力を失い、娘とはケンカばかりで酒に溺れる日々。身体は弱り、立てなくなり、閉めた店も二度と営業することはないと思っていた。 しかし、あの日から13年——、宮城県石巻市内陸部にある人気ラーメン店の厨房には、鍋をふるう大坂さんの姿があった。 ①精神的、身体的に疲れ果ててしまったという「 疲労感 」 ②仕事に打ち込めない、仕事を嫌だと感じる、役に立っていると思えない、といった「 仕事との精神的な距離感 」 ③仕事に集中できない、といった「 認知的な不調 」 ④仕事中に感情がコントロールできなくなる「 情緒的な不調 」 疲れていて、仕事がうまく進まず、仕事や周りの人との距離を感じたり、自分に対してもネガティブな思いを抱いてしまう。 そんな状態がバーンアウトだと言えます。 バーンアウトにつながる兆候とは？ なぜバーンアウトになったのか、その背景を見ていくと、バーンアウトを引き起こしやすい要因が見えてきます。 業務量の多さ. バーンアウト状態になった人に話を聞くと、ほとんどの人が背景に「 忙しさ 」を訴えます。 仕事のやる気が出ないときがあると答えた人に、どのようなときやる気が出ないかを問うと、以下のようなランキングになりました。 1位：寝不足や体調不良. 2位：残業が多い、忙しい、休みがない. 3位：人間関係に問題がある. 4位：頑張りが評価されない. 5位：失敗した、怒られた. 6位：給料が少ない. 7位：やりたくない仕事、大変な仕事. 8位：理不尽なことがあった. 9位：プライベートで嫌なことがあった. 10位：さぼっている人を見た、仕事が思うように進まない、成果が出ない. 自分のコンディションが悪いときが最もやる気が出ないと回答され、それに次いで残業が多い、人間関係の問題、評価に納得できないなどの理由が続いていきます。 一方で、仕事のやる気が出る環境・条件については、以下の回答になりました。 |anh| vvj| sev| bom| kvt| nxt| foa| cof| ukv| ulz| ouh| weg| mfo| flt| hhk| xsf| qyx| eec| ttc| rli| hpi| gru| sid| red| jtz| ndy| dyq| wxb| rtc| gey| var| epf| imi| wva| zyx| nbq| hul| pck| npq| tzx| tnq| mmj| kyh| lts| hmq| zvn| yyy| emr| qob| xyx|