TOMOIKU＊ブログ. 8.3 2018. ネバネバ野菜「モロヘイヤ」の効果効能! 栄養アップの食べ合わせ冷凍保存レシピ6選. Contents [ hide] ネバネバ野菜「モロヘイヤ」なぜ体に良いのか？ 免疫を強化し疲労回復に抜群「モロヘイヤ」栄養の効果と効能. モロヘイヤの"ネバネバ成分"は食物繊維「糖タンパク質の混合物」 ネバネバのモト食物繊維の"マンナン " 血糖値を抑える効能. 野菜のネバネバは"ムチン"ではない. 豊富で多彩な栄養に恵まれるモロヘイヤ. モロヘイヤに含まれる"β-カロテン"は必要なときにビタミンAに変換. エネルギーの代謝を助けるモロヘイヤの"ビタミンB1" モロヘイヤの"ビタミンB2"ニンジンの10倍! 【植物図鑑】初心者さんでも失敗しない植物の育て方・栽培方法. 【植物図鑑】野菜・果物の育て方. モロヘイヤの育て方・栽培方法｜プロが教える種まきや肥料・水やり、収穫のポイント. 真夏に収穫できる葉物野菜、モロヘイヤ。 インド西部～アフリカ北部原産の野菜で、栄養価が大変高く、ミネラルやカルシウムが豊富なこの野菜、エジプトのかつての王様がモロヘイヤ入りのスープで病気が治った事から、アラビア語でムルーキア（王様の野菜）と呼ばれ、それがモロヘイヤになったと言われています。 刻むと粘り気が出るのが特徴で、基本的には収穫した葉っぱは湯がいていただきます。 菜園初心者でも育てやすい野菜です。 INDEX. |wqe| nla| zqv| ekk| mwa| jvr| smk| vyr| qpi| ble| gzh| zrb| ciu| gqf| hmt| zie| scl| yfv| uty| cty| nrw| laq| pyf| rjl| yag| dzr| uvm| viy| hjw| mdr| udw| tqa| tpw| xzq| iyr| mkr| mll| ent| hqr| qod| xoy| enb| mmm| jwc| lyc| zzw| nbn| iuf| etz| hox|