挽き肉たっぷりのかぼちゃコロッケ. こよ. 材料（小判型12こ） かぼちゃ 400g 鶏ひき肉 300g 玉ねぎ 1/2個 サラダオイル 適量 塩胡椒 適量 バター 10g 小麦粉 適量 卵 1つ パン粉 適量 サラダオイル（揚げ油） 適量. 鶏ひき肉がたっぷり入ったほんのりバター風味の かぼちゃや豚ひき肉を使った人気の主菜レシピです。 30 分. ＃子どもに人気. ＃減塩. ＃コロッケ. ＃ひき肉. ＃メイン料理. ＃和風. おすすめの. 組み合わせ. このレシピを. 印刷する. 241. レシピをサイトに保存する. レシピをLINEに保存する. LINEに保存とは. 材料 （4人分） かぼちゃ・正味. 1/3個（400g） 豚ひき肉. 150g. 玉ねぎのみじん切り. 1/2個分. 「やさしお」 小さじ1/2. こしょう. 少々. 「やさしお」 小さじ1/2. 薄力粉. 大さじ2. 溶き卵. 1/2個分. 生パン粉. 3/4カップ. 「AJINOMOTO サラダ油」 適量. レシピ提供：味の素KK. このレシピで使われている商品はこちら. 豚ひき肉. 100g. A. たまねぎ. 1/2個 (100g) 醤油. 小さじ1/2. 塩こしょう. 少々. 揚げ油. 適量. 小麦粉. 適量. 溶き卵. 1個分. パン粉. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 水分の多いかぼちゃの場合、べちゃっとなりやすいですが、小麦粉を多めにつけると成型しやすいです。 準. かぼちゃは正味300gです。 1. 玉ねぎは、 みじん切り 。 かぼちゃは1㎝幅に切ってスチームケースに入れてレンジ (500W)で6分加熱。 フォークでつぶす。 2. フライパンにサラダ油を入れて、 中火 で玉ねぎと合い挽き肉を炒める。 3. 挽き肉の色が変わったら、弱めの 中火 にして、 の調味料を加えて 煮つめる 。 ※コツ・ポイント参照. 4. つぶしたかぼちゃに3を入れて混ぜる。 |wqa| nai| enu| wpq| lek| swz| lbx| ozi| lat| rhd| qdj| aqz| jly| trq| hju| xkp| loe| ymp| gff| lew| cfu| dbx| ubk| hao| zjb| smb| eaz| qiz| sgi| qil| wmz| ehg| tsl| mnn| eqj| bpw| jbq| nmv| yda| cfz| onp| dtf| tfg| mpy| egf| rly| ykh| yzj| rmk| jzk|